跑友分享|半程马拉松——我的逆袭之路!

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我的右脚正在一阵又一阵的疼痛着,我的左腿肌肉也毫不留情的在肌肤之下抽动着,此时我正在松江半程马拉松的赛道上,由于没有热身便直接开始跑步的我,此时我正被疼痛折磨着。”还有六公里啦!”在我顶着烈日大口喘气咬牙坚持的时候,旁边一位中年大叔忽然大吼一声,这吼声直接”唤醒”了我,将我从迷迷糊糊的状态之中拉回了现实。是啊,还有六公里,无论如何,都要坚持下去。


此时,本来应该是我在赛道上尽情飞驰的时候,将我这三年训练的跑步成果尽情释放的时候。我本来应该以最好的状态,用自己最快的速度,将一个又一个参赛选手抛在身后,征服松江半程马拉松,也是我人生中的第一个马拉松赛。然而此时我却默默忍受身体的不良反应,不断调整姿势继续向前跑动。阵阵的疼痛,再一次将我的思绪带回了四年前……


  “哈哈,连一千米都跑不了!”

  “你力气还真小啊,耐力也差的可怜,我看你像个女孩子一样。”

  “哇,你跑的好快哦,简直就是我走路的速度。”

  “……”


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一句句的嘲讽,飘入了我的左耳,这些句子,并没有像我想象的那般,从右耳飘出,而是像一柄柄利剑,刺入我的心灵。我阴沉着脸,慢慢走回教室。初二的体育考试,带给我的不是成绩,而是伤害和难忘。的确,四年前,我的体型,就像皮球,跑不动,跳不高,力气也不大,身体素质不行,体育分数惨不忍睹,学习成绩也和体育分数差不多,惨不忍睹。被班级的男生嘲讽也很正常吧。或许我天生就不是运动的料吧,更是不学习的料吧。当天回家的路上,我这样想着。


第二年,也就是三年前,我转学了,由于读不下去,我无奈之下离开了原来的学校,出发前往上海的一所学校,在那里开始了我的新的学习生涯,也同时开始我的崭新的一段人生。当时的我不知道这个决定是对是错,年少无知的我只是盲目的跟随着命运的脚步向前走着。但是现在看来,我的心里已经有了答案。


“大家加油!前面就是目的地了!再坚持一会,背包可以三个人互相轮流背着,撑下来,你们就是好样的!”教官的声音从队伍的前方传来。此刻,正是三年前的八月份,我正在军训的队伍之中,我参加了西点军校的军训。其中一个项目,名为长征。规则是这样的,三人一组,穿上统一的军装。每一组都会领取到一个五公斤重的背囊,三个人需要互相配合,用轮流背背囊的方式,节省体力,直到走到炮兵团营地。炮兵团营地离我们所在的位置相隔三十八公里,参与军训的人需要用徒步的方式,在一天之内抵达炮兵团营地。


早上,我们刚吃了早餐,便整理好装备物品,背上装有睡袋和食物的背囊,便从起点徒步出发。清晨的凉意和冉冉升起的阳光,让每一位参加军训的成员性情都格外的好,大家都是有说有笑,一路前进。背囊都是小组中的男生背着的,而女孩子就轻松很多了,只用负责走路。但是这种轻松惬意的时光,很快就过去了,随着太阳的升起,周围的温度也越来越高了。阳光直直的打在脸上,让背着行囊的我有些微微出汗。肩膀也开始有着一丝酸疼,但是这点疼,还是能被我完全忽视掉的。


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渐渐的,随着大地被太阳照耀的越发明亮,四周温度也越发的高了起来。夏蝉刺耳的鸣叫,打破了夏季一天中最后一丝仅存的可怜的寂静,也打破了所有成员内心的宁静和欢快,它就如同火焰,不断炙烤着大家的心灵,磨练着大家的肉体。豆大的汗水,顺着我的鼻尖淌下,滴落在干旱的公路上。汗珠在太阳下尽情的闪烁着光芒,仿佛极为享受日光的洗礼。

  

“要不我来吧。”同行小组中,另外一个高个戴眼镜的队友看到我疲惫的模样,连忙将我的背包拿下,换他背上。背包没了,肩膀的确一阵轻松,身体也在那一瞬间得到了释放。但是这并不代表着温度就会下降下来,也不代表我酸疼的腿就会因此而有所好转。此时,我们已经徒步走了十公里。而走了十公里的我,已经开始感觉到了身体内传来的疲惫和抗议。那个时候的我本来就胖,体力不够,根本走不了多远。


我们三人,两个男孩,一个女孩,就这样跟着大部队慢慢的走着,互相扶持,互相鼓励。然而胖成球的我,体力本来就不多,走到了十五公里时,腿就已经有些无力,双脚更是疼痛,咬着牙一步一步的走着。


“教官!我不行了!我要退出!”正当我们三人一路扶持不断向着目的地走去的时候,身后忽然传来一道声音,这道声音宛如一把砍刀,砍掉了大家原本满满的斗志。看到有人退出,我的内心也开始矛盾起来。我也想退出,退出这该死的长征之旅,上了大巴车有空调有座位多舒服,为什么非要走这个毫无好处的三十八公里。


我转了一下头,准备将我想退出的想法告诉我随行的两位队友。但是转头一瞬间,我看到的不是他们痛苦的神情,而是他们的双眼之中充斥着斗志,这股斗志,比阳光还要刺眼,刺入我的心灵。这一瞬间,我便决定,无论如何,也要走完三十八公里,绝不半途而废,就算腿瘸了,脚伤了,爬着也要爬完。


“我来吧。”我默默的说出了这句话,接过了背包,毫不犹豫的将其背在背上。肉体的疼痛,终究只是暂时的,但是心灵的磨练,却是永久的。就这样,我们一路坚持了下去,咬着牙,走完了二十五公里。


“把背包给我。”队伍中的那位女孩子忽然向我们要了背包。我们本要拒绝,这种体力活怎么能让女孩子做呢。她见我们不给她,直接伸手抢过了背包,背在了自己的单薄的肩膀上,咬着牙一步步走着。我们都知道,此时大家的精力都已经极为的疲惫,她还执意拖着劳累的身体背着五公斤的背包走路,我们的心中都有点小小的触动。

  

“加油吧。”我在心里对着自己吼道。这段路,无论如何我都要征服。真是没有想到,原来连一千米都跑不了的我,今天却已经走了二十五公里,这绝对是当时我走路的最远距离。还有五公里,还有四公里,一公里!!到了!清晨六点出发,晚上六点才到达了营地,也就是说我们连续不断走了十二个小时。而且更重要的是,我居然做到了!三十八公里!然而代价是,当天上个厕所,都要有人搀扶着走路,一个人根本站不起来,估计是太胖的原因吧。


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那次的经历,对我的影响很大。因为经历了那一次三十八公里,经过了七个月的心理斗争,我最终还是决定走向操场,决定开始跑步,决定开始运动。既然我能走三十八公里,能突破自我,那我肯定也能够用跑步证明自己,让自己瘦下去,体力变得更好。

  

“哇!你跑的好快哦!”

 “就这个速度哈哈哈…”

  

这是二零一三年二月,也是我决定开始跑步的时间。晚上七点,我穿着普通的运动衣和一双算不上跑鞋的运动鞋,准时出现在学校的操场上。此时正值早春季节,空气中还有着阵阵寒意,让我不禁打着哆嗦。刚开始跑步的我,不知道热身,不知道拉伸,不知道姿势跑步法,更不知道呼吸方法,以为跑步就是往前冲,结果由于太胖,刚跑了五百米,便再也跑不动了,累倒在了操场上。周围路过放学的学生,三三两两成群结队路过操场,向着宿舍楼走去。他们看到我在跑步,眼中满是不屑和不解,一句句嘲讽向我飘了过来。

  

“哼!臭屌丝!”一位高高帅帅的青年走了过去,路过我旁边的时候,恶狠狠的对我骂了一句。我不想回击,此刻我的心中只有跑步。即便只能跑五百米,也叫跑步。对于他人的嘲讽,我早就已经习惯了,也懒得去理会了。我要做的,就是用步伐,将这些嘲讽全部踩碎。


就这样,在无数的嘲讽之下,在经历了无数不解的目光注视之下,我开始每天准时出现在操场上,从五百米,变成六百米,变成七百米,变成一公里。距离一点点的增加着,我的速度也在不断的提升着。风,雨,雷,电,都无法阻挡我去跑步,我在雨中跑,我在雪中跑,我在电闪雷鸣和狂风暴雨中尽情的奔驰着,贪婪的呼吸着大自然的气息,跑步时,我仿佛忘记了一切烦恼,自己就如化为风,随着风儿的节奏,起舞着,跳动着。


跑步之后,我发现我的精神也越来越好了。原来的我,不管睡多久,精神都是萎靡的。但是自从坚持跑步之后,我一天比一天有活力,整个人都精神了许多,也变的乐观开朗起来。我顺着这股精神,开始努力学习,学习从倒数第二名,也在以火箭般的速度直线上升。那个时候,我倒是真的没有注重饮食,只是多吃点素的,少吃点荤的,但是夜宵和可乐,还是每天都要的。即便如此,我的身材也正在慢慢恢复。


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二零一四年六月月,我的距离终于增加到了五公里,并且以五公里的距离每天都坚持着。操场路过的同学,从原本的嘲讽和不屑,逐渐变成了关注,甚至开始有人想和我一起跑步,交流跑步心得。我的身材也变得越来越好,原来的大肚子已经不见了,肋骨也是清晰可见。肉肉的手,经过了一年风吹雨打的洗礼,也变得硬朗有力了很多,经络骨头凹凸有致。


通过与不断路过的路人交流,我知道了马拉松,我知道了专业跑鞋,专业压缩衣,我也知道了姿势跑步法,更是学会了标准的拉伸和热身的方法,以及跑长距离如何补充体能这些问题。带着这些收获,我开始不断研究跑步姿势,跑步饮食,跑步装备和马拉松赛程距离及注意事项。这些时日,我白天专心上课复习,晚上则开始研究跑步,说起来还是很充实的。学习与跑步的结合,让我感到每一天都过的很快乐。由于变的乐观开朗,我也多了许多的朋友,这段时间的进步,是刚跑步的我无论如何都不敢相信的,但是现在我做到了。


二零一五年的九月,经过了一年多的自我训练和练习,我带着一瓶水,一块能量胶,来到了操场上,准备挑战我的第一个半程马拉松,也就是二十一公里。之前的我,最远的距离是十八公里,“只要突破自我,再跑三公里,就能成功了”跑前我默默想到。对于这一次挑战,我还是有把握的,我学会了姿势跑步法,换上了专业的跑鞋和跑步装备,还有能量胶和矿泉水补给,再加上耳机内传来的振奋人心的音乐,肯定可以跑完的。


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带着这股自信,我迈开了步伐,向着二十一公里出发了。刚开始跑,我不断强迫自己降低速度。因为二十一公里不像五公里这种短距离,起步速度如果太快,后面肯定会没有力气继续跑下去。我原本的打算是六分钟一公里。但是可能因为五公里跑习惯了,速度并没有被我想象中的那样完美压制,配速还是不知不觉提升到了五分钟一公里。导致我到了十五公里的时候,腿便没有了力气,呼吸也开始紊乱起来。我一路跑跑停停,到了十八公里的时候,我的腿再也迈不开一步,瘫倒在了操场上。看着满天繁星和明媚的月光,照耀在我疲惫的脸上,我的心中忽然对半程马拉松恐惧起来,可能更是因为恐惧自己,恐惧自己跑不了半程马拉松,恐惧自己会在赛道上猝死,这些恐惧,让我整整半年都没有再敢挑战半程马拉松。


半程马拉松,在这半年内,仿佛成为了我眼前最大的敌人,每一次想到它,心中就有一丝害怕,阻止我再去挑战它的勇气。想到上次的惨败而归,累倒在操场上,我便再也没有了兴趣去挑战它。但是,却总有一个一个声音,在我的内心回响,它告诉我,我一定要挑战半程马拉松,而且我一定可以战胜它。最终,我还是决定在同年十二月份时,再一次挑战它,再一次证明自己。结果,还是失败了,跑到了第四公里的时候,我的胃开始疼痛起来,紧接着体力不断被这股疼痛感吞噬着,到了第十二公里时,便再没了前进的定力。


“难道我不适合跑半程?”我带着沮丧的心情,迎面走在冰冷的寒风中。身上这身黑蓝色的运动服,曾今的我以为它是我赛道上的铠甲,将会保护着我帮助着我直到我冲向终点的那一刻。然而此时,我不敢面对它。我似乎在抱怨自己为什么这么笨,身体素质为什么如此低下,跑了整整三年,连一个半程都征服不了。或许我真的没有能力跑半程吧。


二零一六年,一月二十九日,我顺利的通过了期末考试,并且取得了不错的成绩。为了期末考试,整整两个星期我没有穿上我的“铠甲”,也没有前往赛道跑过步。考过当天,我便换上了装备,拿上一块能量胶,急匆匆的跑想了思念了整整两周的跑道。


前十公里,我跑的很舒服,仿佛这两个星期被压制的欲望,今天彻彻底底的完全爆发了出来。我尽情的呼吸着新鲜的空气,身上每一个毛孔都张了开来,迎接大自然的拥抱。不知不觉,我在这种畅快的感觉之中,已经跑了十四公里。而我觉得还不够,继续保持着均匀的速度,向前奔跑着。汗水滴滴淌下,浸入脚下的塑胶跑道中。


“您已经跑了十八公里。”耳机内传来了一阵提示音,终于十八公里了。是我之前的极限,只要我跑完,就能突破之前的极限了!但是我的腿部,又开始感觉到阵阵的无力感。呼吸节奏也有一点紊乱了起来。听说,十八公里到二十公里,是租痛苦的一段路程。


我咬着牙,强行吞下了一块能量胶。这一次,无论如何都不能放弃。脑子里闪过这个决心,便咬着牙,也要跑完它。于是,我一边鼓励自己,一边继续坚持着。

  

“快放弃吧!你会猝死的!”

“别!好不容易才跑到的!好机会!”

“你的腿已经不行了!别再坚持了!跑这么久有什么意义?”

“坚持啊!这是挑战你自己的机会啊!”

“…”


内心里,无数个声音略过我的脑海,我的身体在不断对我喊着,别跑了!快停下,我受不了了!然而,我的心灵却一遍又一遍说着,一定要坚持下去。


“无论如何,一定要坚持下去!”


“怕什么!就要去做什么!就要去跳出舒适区!勇敢的去冒险!只有做自己害怕的事情,我才会成长!”最终,心灵战胜了肉体,一股股强大的动力,支撑着我不断继续向前奔跑着。




“我一定要跑完!”回想着之前的三年,眼眶不禁有着点点泪光泛出。这三年,我发生了太多的蜕变,太多的改变。太多的人,在我的人生旅程中来来回回,有些人,走了还会再回来,有些人,走了,就真的再也见不到了。但是跑步不一样,它不再是一个运动,而是我的朋友。在我难过的时候,它会任我发泄内心的不满,在我开心的时候,它会带来温柔的风儿,轻抚我的脸庞,随我欢快的步伐而一起欢呼着。我已经不是三年前,那个堕落,那个受人嘲笑,连一千米都跑不了的胖子了。而是一个十八岁就完成了半程马拉松长跑的学生!我做到了,我冲过了二十一公里!我成功挑战了自我。我累倒在塑胶跑道上,但是内心,却是开心喜悦的。


“你们看到了吗?!”我在心里,近乎咆哮的问向当年嘲笑我的人。现在的我,已经不是你们能够嘲笑的了。


思绪渐渐的从回忆中回到了现在,无论过去如何,现在的我,还是在松江马拉松的赛道上,看着周围的选手们,一个个都是气喘吁吁,努力向前方奔驰着。刹那间,在我眼前的,仿佛不再是赛道,而是我的未来的人生之路。我只需要不断向前跑着,努力奔驰着,努力向着我的终点跑去,我一定能够成功。我的未来,一定也会很美好。


深吸一口气,调整了步伐和呼吸,我再一次迈开步伐,向着前方,勇敢的奔去;向着未来,勇敢的奔去。。。。。。

 


作者:朱峥鸣|转载前请与我们联系


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