跑友分享｜半程马拉松——我的逆袭之路！
此时，本来应该是我在赛道上尽情飞驰的时候，将我这三年训练的跑步成果尽情释放的时候。我本来应该以最好的状态，用自己最快的速度，将一个又一个参赛选手抛在身后，征服松江半程马拉松，也是我人生中的第一个马拉松赛。然而此时我却默默忍受身体的不良反应，不断调整姿势继续向前跑动。阵阵的疼痛，再一次将我的思绪带回了四年前……
“哈哈，连一千米都跑不了！”
“你力气还真小啊，耐力也差的可怜，我看你像个女孩子一样。”
“哇，你跑的好快哦，简直就是我走路的速度。”
“……”
一句句的嘲讽，飘入了我的左耳，这些句子，并没有像我想象的那般，从右耳飘出，而是像一柄柄利剑，刺入我的心灵。我阴沉着脸，慢慢走回教室。初二的体育考试，带给我的不是成绩，而是伤害和难忘。的确，四年前，我的体型，就像皮球，跑不动，跳不高，力气也不大，身体素质不行，体育分数惨不忍睹，学习成绩也和体育分数差不多，惨不忍睹。被班级的男生嘲讽也很正常吧。或许我天生就不是运动的料吧，更是不学习的料吧。当天回家的路上，我这样想着。
第二年，也就是三年前，我转学了，由于读不下去，我无奈之下离开了原来的学校，出发前往上海的一所学校，在那里开始了我的新的学习生涯，也同时开始我的崭新的一段人生。当时的我不知道这个决定是对是错，年少无知的我只是盲目的跟随着命运的脚步向前走着。但是现在看来，我的心里已经有了答案。
“大家加油！前面就是目的地了！再坚持一会，背包可以三个人互相轮流背着，撑下来，你们就是好样的！”教官的声音从队伍的前方传来。此刻，正是三年前的八月份，我正在军训的队伍之中，我参加了西点军校的军训。其中一个项目，名为长征。规则是这样的，三人一组，穿上统一的军装。每一组都会领取到一个五公斤重的背囊，三个人需要互相配合，用轮流背背囊的方式，节省体力，直到走到炮兵团营地。炮兵团营地离我们所在的位置相隔三十八公里，参与军训的人需要用徒步的方式，在一天之内抵达炮兵团营地。
早上，我们刚吃了早餐，便整理好装备物品，背上装有睡袋和食物的背囊，便从起点徒步出发。清晨的凉意和冉冉升起的阳光，让每一位参加军训的成员性情都格外的好，大家都是有说有笑，一路前进。背囊都是小组中的男生背着的，而女孩子就轻松很多了，只用负责走路。但是这种轻松惬意的时光，很快就过去了，随着太阳的升起，周围的温度也越来越高了。阳光直直的打在脸上，让背着行囊的我有些微微出汗。肩膀也开始有着一丝酸疼，但是这点疼，还是能被我完全忽视掉的。
渐渐的，随着大地被太阳照耀的越发明亮，四周温度也越发的高了起来。夏蝉刺耳的鸣叫，打破了夏季一天中最后一丝仅存的可怜的寂静，也打破了所有成员内心的宁静和欢快，它就如同火焰，不断炙烤着大家的心灵，磨练着大家的肉体。豆大的汗水，顺着我的鼻尖淌下，滴落在干旱的公路上。汗珠在太阳下尽情的闪烁着光芒，仿佛极为享受日光的洗礼。
“要不我来吧。”同行小组中，另外一个高个戴眼镜的队友看到我疲惫的模样，连忙将我的背包拿下，换他背上。背包没了，肩膀的确一阵轻松，身体也在那一瞬间得到了释放。但是这并不代表着温度就会下降下来，也不代表我酸疼的腿就会因此而有所好转。此时，我们已经徒步走了十公里。而走了十公里的我，已经开始感觉到了身体内传来的疲惫和抗议。那个时候的我本来就胖，体力不够，根本走不了多远。
我们三人，两个男孩，一个女孩，就这样跟着大部队慢慢的走着，互相扶持，互相鼓励。然而胖成球的我，体力本来就不多，走到了十五公里时，腿就已经有些无力，双脚更是疼痛，咬着牙一步一步的走着。
“教官！我不行了！我要退出！”正当我们三人一路扶持不断向着目的地走去的时候，身后忽然传来一道声音，这道声音宛如一把砍刀，砍掉了大家原本满满的斗志。看到有人退出，我的内心也开始矛盾起来。我也想退出，退出这该死的长征之旅，上了大巴车有空调有座位多舒服，为什么非要走这个毫无好处的三十八公里。
我转了一下头，准备将我想退出的想法告诉我随行的两位队友。但是转头一瞬间，我看到的不是他们痛苦的神情，而是他们的双眼之中充斥着斗志，这股斗志，比阳光还要刺眼，刺入我的心灵。这一瞬间，我便决定，无论如何，也要走完三十八公里，绝不半途而废，就算腿瘸了，脚伤了，爬着也要爬完。
“我来吧。”我默默的说出了这句话，接过了背包，毫不犹豫的将其背在背上。肉体的疼痛，终究只是暂时的，但是心灵的磨练，却是永久的。就这样，我们一路坚持了下去，咬着牙，走完了二十五公里。
“把背包给我。”队伍中的那位女孩子忽然向我们要了背包。我们本要拒绝，这种体力活怎么能让女孩子做呢。她见我们不给她，直接伸手抢过了背包，背在了自己的单薄的肩膀上，咬着牙一步步走着。我们都知道，此时大家的精力都已经极为的疲惫，她还执意拖着劳累的身体背着五公斤的背包走路，我们的心中都有点小小的触动。
“加油吧。”我在心里对着自己吼道。这段路，无论如何我都要征服。真是没有想到，原来连一千米都跑不了的我，今天却已经走了二十五公里，这绝对是当时我走路的最远距离。还有五公里，还有四公里，一公里！！到了！清晨六点出发，晚上六点才到达了营地，也就是说我们连续不断走了十二个小时。而且更重要的是，我居然做到了！三十八公里！然而代价是，当天上个厕所，都要有人搀扶着走路，一个人根本站不起来，估计是太胖的原因吧。
那次的经历，对我的影响很大。因为经历了那一次三十八公里，经过了七个月的心理斗争，我最终还是决定走向操场，决定开始跑步，决定开始运动。既然我能走三十八公里，能突破自我，那我肯定也能够用跑步证明自己，让自己瘦下去，体力变得更好。
“哇！你跑的好快哦！”
“就这个速度哈哈哈…”
这是二零一三年二月，也是我决定开始跑步的时间。晚上七点，我穿着普通的运动衣和一双算不上跑鞋的运动鞋，准时出现在学校的操场上。此时正值早春季节，空气中还有着阵阵寒意，让我不禁打着哆嗦。刚开始跑步的我，不知道热身，不知道拉伸，不知道姿势跑步法，更不知道呼吸方法，以为跑步就是往前冲，结果由于太胖，刚跑了五百米，便再也跑不动了，累倒在了操场上。周围路过放学的学生，三三两两成群结队路过操场，向着宿舍楼走去。他们看到我在跑步，眼中满是不屑和不解，一句句嘲讽向我飘了过来。
“哼！臭屌丝！”一位高高帅帅的青年走了过去，路过我旁边的时候，恶狠狠的对我骂了一句。我不想回击，此刻我的心中只有跑步。即便只能跑五百米，也叫跑步。对于他人的嘲讽，我早就已经习惯了，也懒得去理会了。我要做的，就是用步伐，将这些嘲讽全部踩碎。
就这样，在无数的嘲讽之下，在经历了无数不解的目光注视之下，我开始每天准时出现在操场上，从五百米，变成六百米，变成七百米，变成一公里。距离一点点的增加着，我的速度也在不断的提升着。风，雨，雷，电，都无法阻挡我去跑步，我在雨中跑，我在雪中跑，我在电闪雷鸣和狂风暴雨中尽情的奔驰着，贪婪的呼吸着大自然的气息，跑步时，我仿佛忘记了一切烦恼，自己就如化为风，随着风儿的节奏，起舞着，跳动着。
跑步之后，我发现我的精神也越来越好了。原来的我，不管睡多久，精神都是萎靡的。但是自从坚持跑步之后，我一天比一天有活力，整个人都精神了许多，也变的乐观开朗起来。我顺着这股精神，开始努力学习，学习从倒数第二名，也在以火箭般的速度直线上升。那个时候，我倒是真的没有注重饮食，只是多吃点素的，少吃点荤的，但是夜宵和可乐，还是每天都要的。即便如此，我的身材也正在慢慢恢复。
二零一四年六月月，我的距离终于增加到了五公里，并且以五公里的距离每天都坚持着。操场路过的同学，从原本的嘲讽和不屑，逐渐变成了关注，甚至开始有人想和我一起跑步，交流跑步心得。我的身材也变得越来越好，原来的大肚子已经不见了，肋骨也是清晰可见。肉肉的手，经过了一年风吹雨打的洗礼，也变得硬朗有力了很多，经络骨头凹凸有致。
通过与不断路过的路人交流，我知道了马拉松，我知道了专业跑鞋，专业压缩衣，我也知道了姿势跑步法，更是学会了标准的拉伸和热身的方法，以及跑长距离如何补充体能这些问题。带着这些收获，我开始不断研究跑步姿势，跑步饮食，跑步装备和马拉松赛程距离及注意事项。这些时日，我白天专心上课复习，晚上则开始研究跑步，说起来还是很充实的。学习与跑步的结合，让我感到每一天都过的很快乐。由于变的乐观开朗，我也多了许多的朋友，这段时间的进步，是刚跑步的我无论如何都不敢相信的，但是现在我做到了。
二零一五年的九月，经过了一年多的自我训练和练习，我带着一瓶水，一块能量胶，来到了操场上，准备挑战我的第一个半程马拉松，也就是二十一公里。之前的我，最远的距离是十八公里，“只要突破自我，再跑三公里，就能成功了”跑前我默默想到。对于这一次挑战，我还是有把握的，我学会了姿势跑步法，换上了专业的跑鞋和跑步装备，还有能量胶和矿泉水补给，再加上耳机内传来的振奋人心的音乐，肯定可以跑完的。
带着这股自信，我迈开了步伐，向着二十一公里出发了。刚开始跑，我不断强迫自己降低速度。因为二十一公里不像五公里这种短距离，起步速度如果太快，后面肯定会没有力气继续跑下去。我原本的打算是六分钟一公里。但是可能因为五公里跑习惯了，速度并没有被我想象中的那样完美压制，配速还是不知不觉提升到了五分钟一公里。导致我到了十五公里的时候，腿便没有了力气，呼吸也开始紊乱起来。我一路跑跑停停，到了十八公里的时候，我的腿再也迈不开一步，瘫倒在了操场上。看着满天繁星和明媚的月光，照耀在我疲惫的脸上，我的心中忽然对半程马拉松恐惧起来，可能更是因为恐惧自己，恐惧自己跑不了半程马拉松，恐惧自己会在赛道上猝死，这些恐惧，让我整整半年都没有再敢挑战半程马拉松。
半程马拉松，在这半年内，仿佛成为了我眼前最大的敌人，每一次想到它，心中就有一丝害怕，阻止我再去挑战它的勇气。想到上次的惨败而归，累倒在操场上，我便再也没有了兴趣去挑战它。但是，却总有一个一个声音，在我的内心回响，它告诉我，我一定要挑战半程马拉松，而且我一定可以战胜它。最终，我还是决定在同年十二月份时，再一次挑战它，再一次证明自己。结果，还是失败了，跑到了第四公里的时候，我的胃开始疼痛起来，紧接着体力不断被这股疼痛感吞噬着，到了第十二公里时，便再没了前进的定力。
“难道我不适合跑半程？”我带着沮丧的心情，迎面走在冰冷的寒风中。身上这身黑蓝色的运动服，曾今的我以为它是我赛道上的铠甲，将会保护着我帮助着我直到我冲向终点的那一刻。然而此时，我不敢面对它。我似乎在抱怨自己为什么这么笨，身体素质为什么如此低下，跑了整整三年，连一个半程都征服不了。或许我真的没有能力跑半程吧。
二零一六年，一月二十九日，我顺利的通过了期末考试，并且取得了不错的成绩。为了期末考试，整整两个星期我没有穿上我的“铠甲”，也没有前往赛道跑过步。考过当天，我便换上了装备，拿上一块能量胶，急匆匆的跑想了思念了整整两周的跑道。
前十公里，我跑的很舒服，仿佛这两个星期被压制的欲望，今天彻彻底底的完全爆发了出来。我尽情的呼吸着新鲜的空气，身上每一个毛孔都张了开来，迎接大自然的拥抱。不知不觉，我在这种畅快的感觉之中，已经跑了十四公里。而我觉得还不够，继续保持着均匀的速度，向前奔跑着。汗水滴滴淌下，浸入脚下的塑胶跑道中。
“您已经跑了十八公里。”耳机内传来了一阵提示音，终于十八公里了。是我之前的极限，只要我跑完，就能突破之前的极限了！但是我的腿部，又开始感觉到阵阵的无力感。呼吸节奏也有一点紊乱了起来。听说，十八公里到二十公里，是租痛苦的一段路程。
我咬着牙，强行吞下了一块能量胶。这一次，无论如何都不能放弃。脑子里闪过这个决心，便咬着牙，也要跑完它。于是，我一边鼓励自己，一边继续坚持着。
“快放弃吧！你会猝死的！”
“别！好不容易才跑到的！好机会！”
“你的腿已经不行了！别再坚持了！跑这么久有什么意义？”
“坚持啊！这是挑战你自己的机会啊！”
“…”
内心里，无数个声音略过我的脑海，我的身体在不断对我喊着，别跑了！快停下，我受不了了！然而，我的心灵却一遍又一遍说着，一定要坚持下去。
“无论如何，一定要坚持下去！”
“怕什么！就要去做什么！就要去跳出舒适区！勇敢的去冒险！只有做自己害怕的事情，我才会成长！”最终，心灵战胜了肉体，一股股强大的动力，支撑着我不断继续向前奔跑着。
“我一定要跑完！”回想着之前的三年，眼眶不禁有着点点泪光泛出。这三年，我发生了太多的蜕变，太多的改变。太多的人，在我的人生旅程中来来回回，有些人，走了还会再回来，有些人，走了，就真的再也见不到了。但是跑步不一样，它不再是一个运动，而是我的朋友。在我难过的时候，它会任我发泄内心的不满，在我开心的时候，它会带来温柔的风儿，轻抚我的脸庞，随我欢快的步伐而一起欢呼着。我已经不是三年前，那个堕落，那个受人嘲笑，连一千米都跑不了的胖子了。而是一个十八岁就完成了半程马拉松长跑的学生！我做到了，我冲过了二十一公里！我成功挑战了自我。我累倒在塑胶跑道上，但是内心，却是开心喜悦的。
“你们看到了吗？！”我在心里，近乎咆哮的问向当年嘲笑我的人。现在的我，已经不是你们能够嘲笑的了。
思绪渐渐的从回忆中回到了现在，无论过去如何，现在的我，还是在松江马拉松的赛道上，看着周围的选手们，一个个都是气喘吁吁，努力向前方奔驰着。刹那间，在我眼前的，仿佛不再是赛道，而是我的未来的人生之路。我只需要不断向前跑着，努力奔驰着，努力向着我的终点跑去，我一定能够成功。我的未来，一定也会很美好。
深吸一口气，调整了步伐和呼吸，我再一次迈开步伐，向着前方，勇敢的奔去；向着未来，勇敢的奔去。。。。。。
作者：朱峥鸣｜转载前请与我们联系
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