肚子肥胖分为5种！对应不同的减肥法！别做错

节后上班第一个月，你是啥状态？

每天睡不醒？吃不饱？

还是被同事笑话肚子又肥了一大圈？！

今天给你带来一套瘦肚子的减肥秘籍，毕竟天气渐暖，距离春天、夏天也越来越近，现在不减，更待何时呢？一起来看吧！

1、如果你的肚子没有赘肉，只是想塑形，那么下面这套动作更适合你哦！四组动作、各有侧重的运用到不同区域的腹肌，让你的腹部更快练出“型”！

2、如果你的肚子是垂下来的状态（没错，就是“垂坠感”的肚子，没用过过的人，不懂！），那么以下6组动作可以帮到你，快速“回收”你的大肚腩。

3、如果你的肚子是鼓出来的状态…（没错，我也很佩服自己，能想到这么多精准的词汇来描绘一个肥肥胖胖的小肚子）那么以下这5组动作可以让你快速回收大肚腩，同时注意，在运动期间不要过量进食和饮酒，这会让这些运动功亏一篑。

4、如果你的肚子上有一堆肉肉，那么包括平板支撑的这六组动作可以帮你把这些恼人的肉肉全部转移！重点是坚持，尽管前期动作不是很标准，但是坚持就会看到成效！

5、如果你的胸部以下、腰和臀部突然像气球一样膨胀起来，别着急，下面这6组动作可以帮你把腰和臀分开来，让你重新拥有女性独有的美丽。

你的肚子是啥状态呢？

别害羞～在留言区和我们一起聊聊呗！

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