完赛42.195公里，你是真英雄！
42.195公里—— 是1/3北京到天津的路程 是北京城整个三环的长度 是创造一个长跑英雄的距离！ 完成一场马 …
@北马英雄，赛后三周恢复计划来了！
2017北京马拉松在今天已经落下帷幕，作为一名冷静的马拉松跑者，你不仅要知道如何备战，更应该知道赛后如何恢 …
北京马拉松博览会-这里的红与北马更配哦！
相信一部分的北马小伙伴 已经妥妥的感受到了今年马博会的火热气氛 总结为三个字那就是 “红翻天” 一进门就能感受 …
@新手跑者｜6周拿下5KM秘籍！
5K或10K比赛对初跑者来说是比较合理的目标选择。秋季马拉松赛季日益临近，现在正是去为自己的首个5K或10 …
边听边跑｜乐跑吧FM持续更新ing！
感谢大家一直以来对跑步圣经的支持和喜爱。跑步圣经也一直不断努力，在大家的热情参与下，跑步圣经喜马拉雅电台——乐 …