跑到咳血！冬季跑步你该注意这件事！
冬季跑步，跑到咳血！ 入冬以后，气温逐渐下降，36岁的张先生刚在小区跑了半圈，突然口咯鲜血，当时张先生没有在意 …
冬季跑步保暖，这些小物你不能少！
跑步万好，重点要迈开脚！ 冬季跑步没装备，那怎么行？ 抓绒保暖帽子手套 超赞质量实用实用腰包 跑步圣经保暖季 …
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俗话说“萝卜白菜 各有所爱” 这话不假 很多俗人看起来单调平常的物件 放在某个圈子人的眼中 确是不可多得的绝世 …
冬末，这是你跑步减肥的最好时机！
国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，在天气条件与空气质量适宜的情况下，坚持在户外跑步大有裨益。 …
无器械，不健身？来看10种无效训练及替代练习！
只做某些力量训练就能获得健康、减肥、成为更好的跑者吗？不是的！并不是每项运动或健身房里的每个机器都会使你变 …
使用跑步机的5条建议，第2条是常见错误！
低温天气，不少喜欢运动锻炼的人，由室外转入室内，在跑步机上进行锻炼。电动跑步机通常装有电脑，可显示距离、速 …
女性更应该练力量，别把正能量想得猥琐！
力量训练是提升整体健身水平的一项重要内容，而对女性来说，这意味着更多。除了很多健康方面的益处外，每天练力量 …