跑步上衣穿什么？没品位的我可不要！
你跑步的时候，上衣都穿什么？ 赛事组委会发的印满广告logo的T恤？ 还是永久不会变换设计的那几个运动牌子？ …
热天跑后不能喝冰水？ 两种情况更需提防
有一种说法，认为天热跑步之后立即喝冰水的话，容易导致昏厥。 这种说法可信吗？ 夏季跑步跑者如何保证安全呢？ 关 …
跑步时候的这三个行为，真是危险又烦人！
跑步是一项好运动，但是无论多好的运动，「实操」起来总会有不和谐的人事物出现。 除了乱扔垃圾、随地大小便、跑着跑 …
跑步时也能冥想？8个做法让你控制身心
冥想往往是在静止不动时完成，那么跑步时也能进行冥想吗？ 是的。跑步时冥想可以让跑者更容易控制自己的身体和内心， …
为什么爱上跑步？或许只是想体会多一点的「可控人生」
跑步久了你就会发现，真正在跑步群里每天坚持发跑步轨迹的，只是那一波人而已。 想通过跑步减肥的人，或者半途而废了 …
6项练习，增强跑者小腿肌肉并降低受伤风险
小腿肌肉主要包括腓肠肌和比目鱼肌，小腿变得强壮之后，可以让跑者更好的保持正确的跑姿，跑速更快，输出的能量更多。 …