提到跑步装备，不少人想到的第一个应该就是跑鞋。 跑鞋对于跑步的重要性无庸赘述。 那么，在夏季，这么一个跑步热情 …

有跑者咨询，自己报名参加了一项5K赛，但是有一段时间因为忙碌而没有训练，现在距离比赛只有2周的时间，能通过2周 …

男女搭配干活不累。 同样，今天要告诉我们的跑者一句话：“营养合理，跑步愉快。” 跑步是一项耐力性运动，普通人想 …

作为一个真正的跑者，除了能聊聊配速、马拉松之外，还有其他的“敏感话题”等待我们一一解锁。 今天和大家聊的就是跑 …

经常听到搞文学的人说“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，这里，作为跑步大军中的一员，小编也借用一下这句话：一千个 …

从1984 年女子马拉松项目首登奥运赛场以来，经过30 多年的发展，世界各地奔跑在马拉松等中长跑、百公里等越野 …

跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。 事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的 …

跑步的十万个理由！ …… 欢迎各位 不跑会死星的老乡们继续补充！ 转载前请与跑步圣经联系【微信号：runnin …

去健身房最烦的几件事——跑步机上人满为患、器械上汗迹斑斑、遇上一个爱装X的小混蛋… 而比这更可气的 …

俗话说：“有人的地方就有江湖”。 随着时间的推移，跑步界产生了不少神话和常见的误区。 从跑前热身到短期碳水化合 …

对于咱们爱跑步、爱健身的人来说 难免会因为运动过量和各种意外 导致肌肉、关节疼痛 一个不小心就变成“下楼困难户 …

七夕别总想着给别人买礼物！ 跑友们也要好好爱自己！ 跑步圣经对你最深的表白 就是跑步神袜9.9/双！福利回归！ …

当前天气炎热，正是吃西瓜的好时节。 很多人在口渴时才吃西瓜，实际上，西瓜的作用不只是为了解渴，它还能为跑者带来 …

01 慢性肌腱炎 肌腱炎就是链接肌肉和骨骼的肌腱发炎。 肌腱慢性无炎症变性则是更广泛地发生在肌腱上的损伤。 这 …

有一个爱跑步的女朋友是怎样的体验？   这个问题简单来说—— 就是你永远都觉得你女朋友的打开方式不对 …