我们都知道拉伸对于保持肌肉的柔韧与健康十分重要。 近年来，有些科学研究论文指出，提高柔软度并不能降低遭受运动伤 …

对于跑步装备，大多数跑者都把目光聚焦在跑鞋上，觉得只要挑选带一双性能好的跑鞋就可以对跑者的双脚起到了很好的保护 …