要问当下最流行的元素是什么，那当然是中国风！ 在刚刚结束的东京奥运会上，一个又一个奥运健儿们为我们带来惊喜，让 …

跑步是什么？ 是用双脚走过一段时光？ 是用足迹丈量一段路程？ 是用身心体会一种畅爽？ 其实，跑步很简单 是和自 …

经常有马拉松跑者表示自己在比赛当中出现胃酸反流的情况。 由于跑步比赛对于身体的要求非常高，这种情况的发生不仅不 …

研究发现，早晨跑步比晚上跑步对跑者的身体更有益，训练效果也更好。 但是，晨跑也有一些注意事项，如果跑者做了下面 …

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无论哪个圈子，都有属于自己圈子的鄙视链。 比如说娱乐圈，演电影的觉得自己比演电视剧的牛，演电视剧的觉得自己比唱 …

作为放松按摩的工具，泡沫轴越来越多地受到大家的青睐。不过，你知道吗？这小小的泡沫轴也是有很多说道的。 要是分不 …

健身跑步错题集系列收到跑友们的欢迎，今天，小编要来和大家一起学习该如何正确练肩！ 我们都想做到“穿衣显瘦、脱衣 …

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坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。 也许你会说跑步姿势正确，是最基本的，跑步姿势不正确，跑步就根本无从谈 …

先吃饭还是先跑步？ 这个问题是很多初跑者最爱提的，其实对于不同目的的跑者来说真是有讲究的，小编认为运动和吃饭的 …

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跑步效果能持续多久？ 维持运动机能、提升身体素质、燃脂塑身，这些可能是绝大部分跑友进行跑步训练的原因。 那么， …

抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。 据世界卫生组织调查，目前全球已 …