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跑步提速，是一个循序渐进的过程。 对于初级跑者，不提倡过度追求速度训练。对于已经有一定跑步基础的跑者，则可以逐 …
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为什么35岁以上的中年人，更爱跑步？
跑步的是中年人，赛场上的也是中年人。这是种必然。 在坚韧跑步的，可以是中年人—— 健康和健身意识：随着年龄的增 …
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夏训，是机遇也是挑战，面对这么热的天气，运动背心该准备起来了！ 那么，一款好的跑步训练背心应该是什么样子？ 重 …