首马的4个必备技巧！让你轻松完赛！
如果你从来没有跑过马拉松，是个新手，那么小编可以教你几个小技巧，让你轻松迎战马拉松！ 训练计划必须有！ 马拉松 …
专业！跑步的4个阶段，不同目标不同练法！
跑步本身就是一件无止境的事情。没有一个跑者会认为自己已经参透了跑步，速度足够快、耐力足够好、技术足够牛R …
专业医师帮你“逃过”这六种跑步损伤！
有这么一群人， 下班后不打车，而是选择跑步回家；休息日不去喝茶逛街，而是选择组队长跑……他们被称为“跑族”。 …
顺利完成马拉松比赛，还是跑崩？这取决于你如何分配体力
人人都会跑步，但不是人人都会跑马拉松，毕竟42.195公里对很多人来说都是很大的挑战！马拉松是一项长距离、长时 …
跑步不简单！资深跑者给你20条“躲坑金句”！
跑步真的很简单，甚至不用管其他，只要迈开步伐就可以实现；但是跑步也不简单，有些人跑着跑着就累了、糊涂了R …
跑者拥有的2个东西，别人花钱也买不到！
闯过了拼爹、拜金的风潮，我们终于认识到，有很多东西是用钱买不到的。 你可以买到书本，但是却不买到知识； 你可以 …
别乱冲大头！这些挂在嘴边的跑步词汇，你真的懂吗？ 原创： 马吃草
跑步虽然是项“体力活”，但是也不影响我们在日常生活中和别人一起讨论它。 想要跑得好、跑得快，单单是勤快训练可是 …