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2017年8月27日
【跑马狂欢节-第三弹】嘿,你要的跑鞋在打折!

【跑马狂欢节-第三弹】嘿,你要的跑鞋在打折!

话不多说,直接上装备 ↓↓↓ 亚瑟士 PATRIOT 8缓震路跑鞋 原价:¥450 现价:¥338 入门级缓冲 …

2017年8月27日
【跑马狂欢节-第二弹】腰包75折优惠!

【跑马狂欢节-第二弹】腰包75折优惠!

据不完全统计,仅在9月10月,全国各地的马拉松、越野跑就有一百多场,下个月的北马,更是万千跑者的朝圣之旅。 福 …

2017年8月27日
【跑马狂欢节-第一弹】水具补给不能少!

【跑马狂欢节-第一弹】水具补给不能少!

【跑马狂欢节】第一弹福利 水具篇 注:购买以下水具, 都赠送跑能盐丸一盒(20粒) UD Access 350 …

2017年8月26日
跑步瓶颈?组合训练带你轻松飞跃

跑步瓶颈?组合训练带你轻松飞跃

如果单纯的马拉松或者长距离路跑已经无法满足你的胃口,对越野跑也有些厌倦,想要寻找新的乐趣,铁人三项可能是更大的 …

2017年8月26日
跑友分享|“不要脸”才是真跑者

跑友分享|“不要脸”才是真跑者

由于工作原因,我常建议客户要学会“没心没肺”,人才自在。 所谓“没心没肺”通俗地讲就是“不要脸”,做人如此,跑 …

2017年8月26日
跑马季来临,大波备战福利为你狂欢!

跑马季来临,大波备战福利为你狂欢!

对跑者而言, 最容易出PB的季节已经在招手, 有道是—— 跑马的汉子你威武雄壮, 跑马的妹子像汉子一样。 大波 …

2017年8月26日
平板支撑|四个要点,两个注意!

平板支撑|四个要点,两个注意!

从潘石屹、骆家辉到歌手吉克隽逸、作家六六 …很多名人把平板支撑这项无需任何器械、在任何时间、任何地 …

2017年8月23日
功能性训练|你知道多少?

功能性训练|你知道多少?

越来越多的人知道功能性训练的重要性 但是却不了解功能性训练是什么 今天,小编就从理论知识开始讲解 什么是功能性 …

2017年8月22日
练腿力,我选择负重跑!

练腿力,我选择负重跑!

如何让自己的腿部肌肉更加强?除了坚持跑步之外也可以尝试沙袋负重跑。但沙袋负重跑步有利也有弊,下面就跟着小编来看 …

2017年8月22日
损伤恢复,何时该去看医生?

损伤恢复,何时该去看医生?

今天,对于“常见损伤”这部分我们将分两部分做重点介绍:“损伤的预防与恢复”及“常见跑步损伤”。   当你跑到一 …

2017年8月22日
3个妙招 轻松打破“减肥瓶颈期”!

3个妙招 轻松打破“减肥瓶颈期”!

减肥是一项终身的工程,减肥不仅能使我们的身材变好,更能使我们的身材远离疾病、变得健康。但是在减肥过程中,我们都 …

2017年8月22日
备战北马,跑给你看——AR特训邀请你突破撞墙期

备战北马,跑给你看——AR特训邀请你突破撞墙期

2017年8月20日下午五时奥体中心,来自北京马拉松的官方合作伙伴阿迪达斯的adidas runners(以下 …

2017年8月21日
跑步vs不跑!原来这么不同!

跑步vs不跑!原来这么不同!

来看看 跑步 让我们变得和其他人有什么不同吧~ 以上图片版权为跑步圣经所有 使用请联系跑步圣经授权,盗图必究

2017年8月21日
快跑练肌肉,慢跑才瘦腿!

快跑练肌肉,慢跑才瘦腿!

长跑是一种有氧耐力运动,对提高心肺功能及体质健康水平有积极作用。针对长跑的问题,专家为大家答疑解惑。 01 长 …

2017年8月21日
跑者的朋友圈,有毒!

跑者的朋友圈,有毒!

微信朋友圈——与我们生活息息相关的热闹圈子。妈妈们可以从其中学到“学龄前孩子必须上的100门课程”、长辈们可以 …

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