夏天跑步，不专业的运动装备 加重了运动时的狼狈感！ 今天推荐的装备 实惠！专业！凉快！ XBOI-G第三代 双 …

相信不少跑友都遇见过跑后想拉肚子的情况，特别是在参加马拉松比赛时，这种情况尤为常见。这不仅会影响比赛状态还会影 …

维生素B12又被称为钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。 人体对维 …

很多事情做到了一定程度，就算是毕业级别的了。买到了最限量款的那双球鞋、抓到了最难抓的那只娃娃，那么跑步呢？毕业 …

你是不是也羡慕过别人 也惊叹过别人的“不可思议”？ 原本和自己一样体重的人 2个月没见，瘦了20多斤 整个面貌 …

在跑步训练时，可能有很多跑者会将重点放在四肢训练上，但其实臀部训练也是不容忽视的一部分。臀部肌肉与跑步过程中的 …

你跑步的理由是什么呢？ 在留言区和小编分享吧！ 转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］ 跑 …

对于绝大多数跑者来说，跑鞋都是不可或缺的重要装备。研究显示，跑鞋对跑步模式具有深远的影响。 很多跑者偏爱厚底的 …

终于它来了！3个月的研制！雪豹冰丝运动套装！专为高温天气设计，采用最新科技的冰丝面料，轻薄透气，速干舒适。 无 …

随着马拉松热度的持续增加，一些大众跑者在没有经过系统训练，也没有跑过这么长距离的情况下，“跟风”参与到这项活动 …

汗水中除含盐碱成分外，还含有大量的尿素、重金属离子，灼热且带咸的汗水不断流进眼睛里，刺激眼球表面，让眼睛十分难 …

跑步是一项大众普遍参与的运动方式，但是很多人在跑步时，仍然会出现气喘吁吁、喘不上气、岔气的情况。而过于急促的呼 …

有的时候，觉得浑身上下酸痛，却无论怎么拉伸、按摩都无法放松，甚至自我按摩完后却觉得更加酸痛了… 为 …

“如果年轻的时候知道跑步需要一步步慢慢来，现在可能就不会有跑步膝了。” “如果有别人早点提醒我，跑完步之后要做 …

人世间最遗憾的四个字，莫过于“力不从心”。生活上如此，跑步也是。 很多跑者希望跑得更快、更好，希望在跑步比赛中 …