前戏不做足，激烈运动中受伤了你能怪谁？
运动前戏是什么？当然就是热身啦！在跑步前，不做一做热身运动才开始，你就不怕受伤么？那么，跑步前热身有什么作用呢 …
跑步鼻子干？千万别这样处理！
秋季让人烦恼的TOP1就是干燥！尤其是出汗后，脸干，皮肤干，喉咙干，鼻子干……今天小编 …
秋冬季节不想发胖？记住这5条“吃的原则”！
秋冬季节，让人心寒的不是吹来的北风，而是身上疯长的横肉。在这样不适合室外运动的季节里，想要保持原有的体重都是一 …
马拉松赛道如人生，梦想路上允许小憩
大部分人要我学习去看 专业的眼光 我认真学习了专业眼光 专业到天亮 昨天看到一哥们在朋友圈里发了一条自己跑了2 …
跑步是一场生命的渡劫，你完全可以比想像中更强大！
中国有句古话叫做：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。意思是说人要经过许多艰难困苦，才能获得成功。这句话之所以流传 …
美国名人跑马成绩大揭秘！你能跑过谁？
擅长跑马拉松送的名人有很多，有些人的成绩还相当不错。这里总结了美国一些名人的马拉松成绩，看看你能击败他们吗 …