冬季跑步易患6种伤病！你懂预防吗？
进入秋冬季节，气温骤降，天冷、僵硬、过于厚重的装备除了让这个季节的跑步不再像夏季那么随心所欲之外，也大大增加的 …
稳准狠的瘦腰纤腿教程！没用我吃土！
如果给女孩一个实现愿望的机会，相信没人会许愿拥有一个高富帅男友。绝大多数人的愿望不是长高10cm，就是变成纤腰 …
100000个女孩减肥失败的原因：为啥就是管不住嘴？
科学认为，抑郁不仅仅是心理问题，更大一部分是生理因素。这和我们今天聊的内容有点类似。 有些事，不是单靠意志就能 …
跑步的奥秘：为什么短跑运动员能跑的那么快？
研究一下“贴地飞行”的物理学：是什么“力”促使我们高速奔跑？摆臂有什么作用？身高又会对速度带来哪些影响？ 跑步 …
哭了！早看到这波图，我身材早起飞了！
生活中最痛苦的事是什么？ 没钱！ 比没钱更痛苦的事是什么？ 不仅没钱，身材还差！ 比身材差更痛苦的事是什么？ …
跑者必备恢复技巧——好好“睡自己”！
跑者John周末即将要开启自己的“处女马”，还是在外地参赛。收拾赛事包、拍个定妆照、和当地的朋友相约̷ …
没有一件新的装备，哪里来的跑步的勇气！
双十一马上就到了，想好给你的 女神男神买什么礼物了吗 跑步圣经福利社再添一波新品 深秋 初冬什么季节穿什么跑 …
筋长一寸，寿长十年！这些动作会了受益终生！
在所有运动中，拉筋是最易被忽视但有有最大功效的一个。无论你是跑步、打球还是游泳，拉筋都是必不可少的运动前后的必 …
冬季跑步防护比提速更重要 6大方法告别伤病
首先，在寒风凛冽的冬季仍然坚持跑步的跑友都是真正的勇士！不过，今天不谈如何做到坚持跑步、也不打算端上一碗“鸡汤 …
健身房反装X指南，撸铁的你值得拥有！
去健身房最烦的几件事——跑步机上人满为患、器械上汗迹斑斑、遇上一个爱装X的小混蛋… 而比这更可气的 …
跑步时脚步很沉重，这5个建议能帮你！
一些初入跑门或者尚在跑步摸索阶段的跑友，不知道会不会有这样的窘况： 看着别人跑步各种身轻如燕、外加狂拽酷炫；内 …
跑步装备穿搭博主上线，快来捧场，让小编继续做下去！
当！当！当！当！ 跑圈首位美妆博主 上线了！ 每一天，小编在微信后台都会收到至少100条消息，问小编如何在秋冬 …
教练来了！9张图让你变身跑后拉伸达人！
跑步是先天都会的动作，所以跑步这项运动通常都是“无师自通”。或许有人花大价钱请健身教练来帮助自己一起做器械训练 …