话不多说，今天是装备福利日 618前夕，全场全部特价！ 每个产品系列都有专属优惠券 领券再买！ 铁杆粉丝篇 如 …

久坐已经成为全球性探讨的健康问题。 据澳洲研究发现，坐着看电视1小时的伤害约等于抽2根烟，也就是少活22分钟！ …

在诸多减肥方法中，很多都是告诉人们不能吃哪些食物。 虽然短期内能看到减肥效果，但却无法获得稳定的减肥结果。 而 …

作为一个跑者，没有倦怠期，那是不可能的！！！ 别问我为什么知道…（本渣渣恨不得每隔半个月就有一段时 …

大部分跑者都遭遇过至少一次因为脚被磨出水泡而毁掉了训练或者比赛的经历。 了解脚起水泡的原因之后，跑者才能有更好 …

很多时候我们会在跑友群里看到有人提出这样的疑问： “我膝盖痛，怎么破？”或者“我跑步脚踝很痛，谁有这种经验吗？ …

如何判断 自己是否过度训练呢？ 印第安大学运动心里学家开发了一套问卷，今天就让咱们一起来做一下测试，看看你是不 …

有关于跑步运动的好处，从来都是众说纷纭，以下的10点，是经过科学家论证的、切实有理的跑步好处。 01 帮助减肥 …

同样是每周坚持多次跑步，为什么每位跑者燃烧的热量值不同？ 这和跑者的训练策略有很大关系。 特别是想减肥的人，通 …

足底筋膜炎为慢性运动伤害的一种。 临床上患有足底筋膜炎的患者往往合并有足部生物力学异常的问题（扁平足、外翻足、 …

肥胖不是一件可耻的事情， 但它可能是一件让“不幸福感”迅速降临的事情。 没错，每每当我们看到街上路过的纤瘦女孩 …

肥胖已成为全世界的公共卫生问题。 国际肥胖特别工作组称，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。 …

跑步每个人都会，但正确的跑步姿势不是每个人都懂。 不正确的跑姿不但起不到运动健身的目的，而且还会引起疼痛，有损 …

如何在炎炎夏日做一个精致的跑者？ 画个浓妆一边自拍一边跑步？ 或是穿着暴露让所有人侧目？ NO～ 真正的跑者总 …