对速度谦卑！你跑得再快，也不算什么！

跑圈一直存在鄙视链，谁比谁跑得快、跑得远，本身这是事实，每个人都有自己舒适的速度。但是以速度来评判一个人，认为跑不到什么配速就不配称为跑者，其实大可不必。

把眼光放长远，其实人类的速度在生物界比起来，真的不算什么。看看我们熟悉的动物的跑速吧——

猎豹：时速约 112-120 公里/小时（约 70-75 英里/小时）。

麝牛：时速约 80 公里/小时（约 50 英里/小时）。

埃塞俄比亚野驴：时速约 70 公里/小时（约 43 英里/小时）。

斑马：时速约 64 公里/小时（约 40 英里/小时）。

狐狸：时速约 48 公里/小时（约 30 英里/小时）。

狗：时速约 40-48 公里/小时（约 25-30 英里/小时）。

羚羊：时速约 55-65 公里/小时（约 34-40 英里/小时）。

马：时速约 40-48 公里/小时（约 25-30 英里/小时）。

猴子：时速约 40 公里/小时（约 25 英里/小时）。

兔子：时速约 56 公里/小时（约 35 英里/小时）。

而我们——

作为普通跑者，时速通常在 8-16 公里/小时（约 5-10 英里/小时）之间；

专业短跑运动员时速可超过 37 公里/小时（约 23 英里/小时）；

熟练的业余跑者：时速通常在 16-24 公里/小时（约 10-15 英里/小时）之间。

和跑得快的动物比起来，人类的速度排不上前50名；但是自然界里同样有“龟速”的动物——

树懒：时速约为 0.24 公里/小时（约 0.15 英里/小时）。

海牛：时速约为 8 公里/小时（约 5 英里/小时）。

海象：时速约为 9 公里/小时（约 5.6 英里/小时）。

蜗牛：时速约为 0.05 公里/小时（约 0.03 英里/小时）。

而最近社交平台爆火的大熊猫，通常以缓慢的步态移动。根据观察和估计，大熊猫的奔跑速度约为 20-30 公里/小时（约 12-18 英里/小时）。

所以，成熟的跑者懂得面对跑速保持平常心，保持训练，同时永葆敬畏。你觉得呢？

本篇文章来源于微信公众号:跑步圣经