如果在你的训练计划中有速度训练，那你迟早都会去田径场的跑道报到。但在跑道上，你有可能会犯以下这10个错误： …

当下最火的运动是什么？足球？篮球？乒乓球？错！是路跑，华商报记者昨日从媒体披露的“2017年中国跑者大数据调查 …

近期天气越来越寒冷，甚至跌破零度，很多跑友都发现自己的手上、耳朵上长出了冻疮，又红又痛，到后期又变得很痒，那究 …

通常认为，跑鞋的选择对跑者健康至关重要。据一项新的关于跑鞋与伤病风险的科学综述指出，许多跑者可能穿错了与他们特 …

马拉松，几乎是所有跑者的愿望。 然而，对于没有基础的新跑者而言，42公里的全马几乎就跟珠峰一样难以翻越。因此， …

想真正健康的减肥，每日三餐是不可少的。很多专家指出，早餐显得尤为重要，如果选择正确，是能够有效促进减肥的。那么 …

看看韩剧里那些长腿欧巴，各种潇洒帅气 再看看自己的腿——粗壮 看看杂志上那些性感MM，美腿刷满屏啊 再看看自己 …

一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、 …

　　低温天气，不少喜欢运动锻炼的人，由室外转入室内，在跑步机上进行锻炼。电动跑步机通常装有电脑，可显示距离、速 …

　　国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，在天气条件与空气质量适宜的情况下，坚持在户外跑步大有裨益。 …

年末 辛苦了一整年的白领们心心念念的 除了一年的考核和年终奖 就只有一年一度的年会盛典了 有人早早的列好了年会 …

　　许多有经验的跑者认为：冬天是个比夏天更适合在户外跑步的季节。毕竟，我们对7月的高温高湿无能为力。你只能大量 …

还在认为自己胖嘟嘟的很可爱吗？ 还沉浸在咖啡甜品中无法自拔吗？ 深夜还要叫一份吃撑了的外卖吗？ 还以为装傻就能 …