眼看着冬季御寒三宝——羊肉、火锅和烧烤，一面悠悠地散发着香气，一面滋滋地滚着小油珠……作为对自己有要求的人，我 …

首先，请各位跑友回答小编一个问题 跑者需要什么？ 耐力？力量？ 耐力也许很好理解 那是为了“跑得更远” 但是力 …

如何证明一个女孩有吸引力？ 只需要看她是否有资格加入 “0.7聚乐部”就可以了 据悉，新西兰维多利亚大学的ba …

健身，选对时间，事半功倍。 但有个问题一直困扰着我们： 我到底应该早起去晨练还是下班后去健身房？ 哪样比较好呢 …

跑步中，总有那么些个看似毫不起眼、甚至无关痛痒，却总能在关键时刻起到关键作用的小知识，关于这些小知识，你知道几 …

随着健身这件事的兴起，越来越多晦涩的人体肌肉名称被崭新、通俗的名词所代替，同时也被赋予了更易懂、更性感的含义。 …

不输给过程，就会有好结果。这不是跑者们都挂在嘴边的“心灵鸡汤”，而是每一个坚持过来的人都深有感触的句子。 我们 …

不断超越自我，达到更好的成绩，相信这是很多跑友们跑步的目的之一。 想要取得进步，除了必要的技术之外，坚持，也是 …

很多跑友都会有这样的疑问：为什么跑完步后会有不想进食的反应？面对美食都没有胃口，只能看看。今天小编就来为大家解 …

冬季跑步，最头疼的是拉伸，最重要的也是拉伸！ 冬季跑前拉伸之所以让人头疼，是因为室外温度太低，无法按时按量完成 …