跑马应该注重那些礼仪？ 这几个事项你不得不看！
跑马拉松不是一个单纯的竞技比赛，而是锻炼身体、认识朋友、锻造品质的综合历程，也是综合文化素养的体现。 从马 …
马拉松成美容天敌？专家教你如何边跑边防衰老！
可能有很多人没听说过“runner’s face”（跑者颜），但这在跑步大国——美国却是经常能听到 …
耻骨疼痛怎么办？这几招教你如何改善！
女性跑者在跑步时经常会遇到一种难以言喻的病痛——耻骨疼痛。这种痛苦会一直伴随在跑者跑步的过程中，但是很多人都没 …
没有对比，就没有伤害！肥仔健身变巨帅！
你有没有某刻觉得生活如此不公平？ 为什么别人有颜又有钱？ 为什么他比例好、身材也棒？ 为什么他女朋友那么漂亮而 …
大赛后，如何减少延迟性肌肉酸痛？
备战比赛可能会让你精疲力尽加全身酸痛。当你每天勉强身体增加强度的时候，你所得到的将是疲劳和酸痛。这才是跑者 …
#跑嗨城市#，根本跑不停！
用实力挑战目标 向更好的自己出发！ 2017年8月12日 安踏#跑嗨城市#昆明定向 …
读完才知道，其实我们不懂马拉松！
“ “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是2500多年前，刻在古希腊埃 …
夏季如何合理参加比赛？美国女跑者总结三点贴士！
夏天来了，各类马拉松比赛也开始“扎堆”举行。在夏天参加马拉松比赛和进行备战绝对是需要毅力的，它的潮湿、闷热、蚊 …