健身圈子多数人都在练腹肌、胸肌、各种线…今天小编要为跑友们推荐的是咱们跑者最关心的下肢力量训练—— …

冬天的尾巴，春天的开始 白天里，丝丝冷风中更多的是暖阳 经历了一个春节的“恶补” 跑者们也该动起来啦！ 今天给 …

随着社交网络的发展，越来越多的人希望能成为网络红人。他们有人靠拍摄搞笑视频、有人靠评测大众喜闻乐见的产品，而有 …

测评人：一蓑烟雨 首先很感谢跑步圣经福利社给予我这次测评机会。对于跑步爱好者来说，一件舒适的速干衣可以说比小棉 …

一入跑圈深似海，从此怠惰是路人。在跑者的世界里，一旦迈开脚向前跑，那么世界上就只分两种人——跑者和非跑者。今天 …

初春堪称跑步的最佳时节。且不论初春跑步那些“利好”，我们今天来聊聊“如果初春不跑步，我们将错过的那些精彩！” …

在如今的时代，夸赞一个女孩子胸部漂亮早已不再是“流氓之言”。但是小编今天想和大家谈论的是：在男性们对女性胸部交 …

下面来看一下最全最新的马拉松赛事日历 二月份 2月3日 神奇曼谷马拉松 2月16日金门马拉松 2月17日 冲绳 …

春节假期早已经结束 回归工作岗位的你，一切都还好吗？ 是按照春节吃吃吃的节奏继续胖下去 还是已经恢复原本的饮食 …

为了呼吁更多的人践行环保，实现热心公益的夙愿，三菱电机（中国）有限公司自2015年起便举办了RUN FOR E …

对于任何一位跑者来说，最大的梦魇就是伤病。养伤期间，很多跑者容易出现负面情绪，如果调整不好，既影响伤病恢复，又 …

在人体所需要的矿物质中，钙是最重要的矿物质之一，它对于人体骨骼和肌肉的强壮以及健康至关重要。特别是对于跑者来说 …

美国有一档做了很多季的节目，名字叫做《My 600-lb Life》，直译出来是“我的600磅人生”，而翻译到 …

“跑步的确可以减肥，但是为什么我的小腿越跑越粗呢？”这是绝大部分跑步女生的困惑。甚至有“坊间”谣传：跑步啊、骑 …