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2023年5月14日
10个跑步9个后脚跟痛!这么处理~

10个跑步9个后脚跟痛!这么处理~

很多跑友都跟小编吐槽跑着跑着后脚跟就会痛,休息了几天就没什么事了,结果再次跑起来还是会痛。 小编在这里呼吁各位 …

2023年5月13日
穿上立降5℃,羊奶做的T恤,夏季跑者休闲必备!

穿上立降5℃,羊奶做的T恤,夏季跑者休闲必备!

夏天短T怎么选? 你需要一款: 透气性出众,穿感舒爽,贴肤触感 吸汗速干的夏日装备! 羊奶丝冰爽降温T 冰爽降 …

2023年5月13日
专治矫情!真正需要跑步的人,都不会厌跑

专治矫情!真正需要跑步的人,都不会厌跑

在跑步圈子,每个人或多或少都听说过、或者经历过厌跑时间。但是今天我们想分享的是,真正需要跑步的人,都不会厌跑。 …

2023年5月12日
普通人跑马,意味着什么?

普通人跑马,意味着什么?

普通人跑马,只是用一个周日,去一些陌生的地方,带回来一块不知道还能怎么用的奖牌吗? 真没这么简单!没跑过的人, …

2023年5月11日
田协中长跑等级标准发布!你在什么位置?

田协中长跑等级标准发布!你在什么位置?

《中国田径协会大众田径健身技术等级标准(2023试行)》,该标准涵盖了从50米到10000米等项目。 按照年龄 …

2023年5月10日
为啥大神都会算“跑步的天时地利”?

为啥大神都会算“跑步的天时地利”?

何为跑步中的天时地利?事实上,指的就是气温、湿度和海拔。这三个因素对我们的跑步状态和成绩,都有很重要的影响。 …

2023年5月9日
马拉松跑过35km,究竟是种什么体验?

马拉松跑过35km,究竟是种什么体验?

都说35公里,是马拉松的起点。 那么跑到35KM,身体究竟在经历什么?跑者到底是怎么想的? 事实上,当跑步者跑 …

2023年5月9日
仅重24g,硬防晒!能外翻的空顶帽!男女同款帅爆了!

仅重24g,硬防晒!能外翻的空顶帽!男女同款帅爆了!

今天咱们就直接开门见山,推荐一款小编现在正用的非常好用且好搭的硬防晒装备——领兔(LINGTU)跑步折叠空顶帽 …

2023年5月8日
怎么跑,才能高X?

怎么跑,才能高X?

大多数跑步的人,都有体会过跑步所带来的好心情,但要跑多久才能有这种所谓的“跑者愉悦感”呢? 根据发表在美国运动 …

2023年5月7日
跑马看教养!5种跑圈中的“讨厌鬼”!

跑马看教养!5种跑圈中的“讨厌鬼”!

马拉松比赛陆陆续续可以参加了,其中除了赛道美景、救人英雄,也不乏“跑马讨厌鬼”。究竟哪些行为是马拉松比赛中惹人 …

2023年5月6日
LSD,啥意思?怎么练?

LSD,啥意思?怎么练?

如果说健身圈的基础词汇是BMI,高阶词汇是REST;那么跑圈的基础词汇就是有氧,而高阶词汇就是LSD。 无论这 …

2023年5月5日
每天10000步,适用于跑者吗?

每天10000步,适用于跑者吗?

很多跑友都在使用各种计步器,并纠结在每天要跑多少步上。最近,就有跑友向专业教练珍妮-哈德菲尔德询问:每天真的需 …

2023年5月4日
10000个网孔,上身骤降5℃,男女款跑步短袖58元抢走!

10000个网孔,上身骤降5℃,男女款跑步短袖58元抢走!

这个夏天,你需要一款: 超薄透气,速干吸湿,自带凉感 的运动专用T恤! 重磅推荐这款黑科技冰丝冷感运动降温T恤 …

2023年5月3日
周跑量达到多少,才能算大神?

周跑量达到多少,才能算大神?

周跑量达到多少,才能算大神? 目前全球一周跑量最多的人是美国人Zach Bitter(扎克·比特),他在201 …

2023年5月3日
8毫米薄、仅69g,年度必备夏季腰包,29元冲了!

8毫米薄、仅69g,年度必备夏季腰包,29元冲了!

一款轻量收纳腰包稳固不掉落 不占位置还小小腰身容量=越野背包容量 夏日的运动,跑圈公认好用腰包 迈路士多功能运 …

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