肌肉痉挛，也就是我们常说的“抽筋”，一般是由于各种原因所引起的局部肌肉几乎毫无征兆地、自发地强烈而持续的强制性 …

一条优秀的压缩裤 更懂“跑者”，为你的运动保驾护航 不仅能够使汗水快速挥发，体表保持干爽 并且有很好的包裹性和 …

URG Air Windbreaker羽量级皮肤风衣 超轻防风透气，八款配色可选 特选超轻抗撕裂防风透气面料 …

跑友们，你们可能还不知道吧，经常跑步的人可以保护人身体的6大器官，原来跑步不仅可以增强体质还可以起到保健作用！ …

耗费较少的能量跑出更快的速度，这就是跑步效率的问题。相信很多跑者都希望自己的效率变高，从而取得更好的成绩。不妨 …

和节奏跑一样，很多人都对于长距离间歇训练这个概念搞不清楚，而对于这种锻炼方式的练习频率也不是十分了解。专家表示 …

给大家推荐一款透气速干、弹性超好、专业级运动长袖上衣。既能够有型又可以很好地吸汗排汗。让你在跑步的同时，还能有 …

运动损伤出现的时候，大家通常会选择服用补剂，导致越来越多人一想到营养就觉得那些药片或者这个粉那个粉，忽略了食物 …

 Maleroads（迈路士）风行者碳板跑鞋  全新升级已购碳板 更轻盈，更回弹 “弹”到 …

机能！压缩！速干！支撑！ 全部满足！关键价格！还便宜！ 让我们一起了解下这款5分跑步压缩裤—— 一、舒适体验， …

跑步时，髋屈肌、臀肌与腘绳肌这三个肌群产生力量的过程在生物力学上被称为“髋关节伸展”。 如果在跑步的你还认为“ …

众所周知，跑者在跑步过程中，肌糖原分解供能造成的乳酸堆积，以及运动量过大、用力过猛等原因造成的肌肉超负荷，都会 …

如今，无论是资深跑者还是新晋菜鸟都会听闻运动性昏厥这一疾病。 这是剧烈运动后最常见的并发症。那如果自己真实遇见 …

不少跑友总在跑步比赛之后抱怨——明明已经准备的很充分了，也练习了，为啥一开跑节奏就乱了？ 总是被别人的跑步速度 …

对于跑者来说，腿部肌肉是一个很“矛盾”的存在。很多跑者跑步，都害怕因为拉伸不到位而导致腿部产生肌肉，特别是女性 …