虽然跑步是一项全身运动，但这项运动对下肢的压力更大一些。较长时间地进行跑步，或者进行较长距离的跑步，脚、踝关节 …

跑步是一项基础运动，但钟情跑步的人，却与其他运动爱好者有着很大的不同。 原因是，跑步并不是要征服什么，而是在不 …

金 金秋九月，跑步正当时 秋 跑步圣经福利社再添一波新品 初秋、深秋 什么季节穿什么跑 超薄、抓绒 怎么保暖怎 …

进入秋冬季节，气温明显降低，且多风干燥，万物闭藏、阳收阴长，人体的血液循环和新陈代谢的速度也将随之减慢，按照“ …

对半马或全马跑者来说，训练的“基础阶段”（也叫入门或基础训练期）是一个训练周期的第一个阶段。这比之后的比赛针对 …

几乎所有的跑者在进行长跑运动的时候，都会遇到这样一种情况：当跑步开始一段时间后，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸 …

跑圈锦鲤！ 现在最火爆的词是什么？ 当然是［中国锦鲤］！ 作为跑圈最能发福利的我们！ 怎！么！能！输！ 跑步圣 …

2018年10月13日，江铃集团-易至汽车·2018南昌国际马拉松和江西省红十字应急救护服务中心联合举办的公益 …

秋天来了，你还在跑吗？ 早上6点，还看得见你晨跑的身影 晚上11点，看听见你夜跑的脚步声 跑者，就该在好天气中 …

秋天来了，你还在跑吗？ 早上6点，还看得见你晨跑的身影 晚上11点，看听见你夜跑的脚步声 跑者，就该在好天气中 …

为什么要跑步？ 一部分人出于爱好，另一部分人是源于对自身严苛的要求。对于后者来讲，跑步和日常读书一样，相当于把 …

秋天来了，你还在跑吗？ 早上6点，还看得见你晨跑的身影 晚上11点，看听见你夜跑的脚步声 跑者，就该在好天气中 …

秋天来了，你还在跑吗？ 早上6点，还看得见你晨跑的身影 晚上11点，看听见你夜跑的脚步声 跑者，就该在好天气中 …

“菜鸟”如何通过3个月训练跑下全程马拉松？答案出人意料地简单。”如果能做到60分钟边跑边聊，就具备了跑全马的力 …

如今，社会上越来越流行养生之道。然而，中医学中的穴位法也深受广大市民的喜爱。操作简单易懂，各个年龄层的人都可以 …