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2017年12月5日
跑步性腹泻!你中招了吗?

跑步性腹泻!你中招了吗?

相信不少跑友都遇见过跑后想拉肚子的情况,特别是在参加马拉松比赛时,这种情况尤为常见。这不仅会影响比赛状态还会影 …

2017年12月5日
12月马拉松日历!你别错过哦!

12月马拉松日历!你别错过哦!

12月都有哪些马拉松赛事要精彩开跑了呢? 一起来看吧! 近期开跑赛事 近期报名赛事 你参加了哪些呢? 在留言去 …

2017年12月4日
划重点!14条必懂的跑步小知识!

划重点!14条必懂的跑步小知识!

跑步中,总有那么些个看似毫不起眼、甚至无关痛痒,却总能在关键时刻起到关键作用的小知识,关于这些小知识,你知道几 …

2017年12月4日
到底哪个时段健身效果最佳?

到底哪个时段健身效果最佳?

健身,选对时间,事半功倍。 但有个问题一直困扰着我们: 我到底应该早起去晨练还是下班后去健身房? 哪样比较好呢 …

2017年12月4日
神秘的“0.7聚乐部”|你可以没见过,但不能没听说

神秘的“0.7聚乐部”|你可以没见过,但不能没听说

如何证明一个女孩有吸引力? 只需要看她是否有资格加入 “0.7聚乐部”就可以了 据悉,新西兰维多利亚大学的ba …

2017年12月3日
不输给过程,就会有好结果

不输给过程,就会有好结果

不输给过程,就会有好结果。这不是跑者们都挂在嘴边的“心灵鸡汤”,而是每一个坚持过来的人都深有感触的句子。 我们 …

2017年12月3日
越听越想跑|村上春树推荐的跑步歌单!

越听越想跑|村上春树推荐的跑步歌单!

村上春树—— 作家圈里最会跑步的人 跑圈中最会写书的人 这位文学巨子一生和跑步结下不解之缘 那么他跑步时都听什 …

2017年12月3日
到底经历多少次啪啪啪,才能练成“公狗腰”?

到底经历多少次啪啪啪,才能练成“公狗腰”?

随着健身这件事的兴起,越来越多晦涩的人体肌肉名称被崭新、通俗的名词所代替,同时也被赋予了更易懂、更性感的含义。 …

2017年12月2日
燃脂只要30秒?不要太神奇!

燃脂只要30秒?不要太神奇!

随着High-intensityInterval Training (HIIT)高强度间歇训练法,简 …

2017年12月2日
比肯尼亚还会跑的民族,在这里!

比肯尼亚还会跑的民族,在这里!

  提到跑步的民族,一般人们会想到的就是非洲兄弟。诚然,以肯尼亚和埃塞俄比亚为代表的非洲跑者近年来一直在跑步界 …

2017年12月2日
@跑者|最能花也最会赚的人

@跑者|最能花也最会赚的人

有那么一群人,他们除了衣食住行用等日常开销外,比旁人更多花了一大笔钱,用于自己的爱好,但是他们的爱好也同样能直 …

2017年12月1日
坚持&放弃|智慧跑者该这样取舍

坚持&放弃|智慧跑者该这样取舍

不断超越自我,达到更好的成绩,相信这是很多跑友们跑步的目的之一。 想要取得进步,除了必要的技术之外,坚持,也是 …

2017年12月1日
坚持&放弃|智慧跑者该这样取舍

坚持&放弃|智慧跑者该这样取舍

不断超越自我,达到更好的成绩,相信这是很多跑友们跑步的目的之一。 想要取得进步,除了必要的技术之外,坚持,也是 …

2017年12月1日
坚持&放弃|智慧跑者该这样取舍

坚持&放弃|智慧跑者该这样取舍

不断超越自我,达到更好的成绩,相信这是很多跑友们跑步的目的之一。 想要取得进步,除了必要的技术之外,坚持,也是 …

2017年12月1日
跑友分享|一个人,19个马拉松,34个省

跑友分享|一个人,19个马拉松,34个省

2017年8月25日,在我的脚步跨过青海与西藏交界处时,我明白我的“马拉松跨省跑中国”梦想终于要实现了,这是我 …

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