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2017年8月8日
9部跑步电影,你看过哪部?

9部跑步电影,你看过哪部?

夏季天气炎热,无法跑步怎么办?这是很多跑友的困扰,事实上,在炎热的天气里,健身房撸铁、游泳、做瑜伽或是在家练核 …

2017年8月7日
立秋跑步,注意这四个部位损伤!

立秋跑步,注意这四个部位损伤!

立秋,不少跑者的跑步训练也开始变得频繁起来,不过,在跑步体验度提升的同时,一些运动损伤的发病风险也在增加。因此 …

2017年8月7日
4个策略,助你安全下坡跑!

4个策略,助你安全下坡跑!

  如果你认为下坡跑比上坡跑容易,那可就错了。当然,如果你指的是心跳和呼吸的感觉,那倒确实是真的。但其实下坡跑 …

2017年8月7日
立秋福利|跑步圣经送书喽!

立秋福利|跑步圣经送书喽!

跑步圣经立秋福利! 在留言区与大家分享你在跑步过程中曾经历的伤痛以及恢复办法,留言点赞前5名的跑友可以获得由人 …

2017年8月7日
“最man”的一块肌肉!你,有吗?

“最man”的一块肌肉!你,有吗?

腹肌?人鱼线? 弱掉了! 人体有一块最能彰显男性力量的肌肉 那就是背阔肌!    &nbs …

2017年8月6日
放弃之前,先看看他们漂亮的坚持

放弃之前,先看看他们漂亮的坚持

跑步,让疾病远离身体,让软弱变成坚强,让成功靠向我们。这些就是跑步的真谛。迈开腿跑一跑,不是难事;坚持跑下去, …

2017年8月6日
世锦赛|百米告别战博尔特首败加特林

世锦赛|百米告别战博尔特首败加特林

今晨这场百米大战,令人百味杂陈   北京时间今天凌晨4时45分,英国伦敦奥林匹克体育场。有数万名观众的体育场鸦 …

2017年8月6日
利用好生活中的碎片时间,你完全可以火辣逆袭!

利用好生活中的碎片时间,你完全可以火辣逆袭!

在这个“照骗”的年代,发一张自拍不用个美颜或是P图你都不好意思发!人人都说“P图大法好”,无论是当红的男星、女 …

2017年8月5日
这种迹象表明,你处于损伤边缘!

这种迹象表明,你处于损伤边缘!

随着跑步风潮的盛起,越来越多跑者因为错误的技术及观念,还有陡升的跑量及过度的热情而导致运动伤害。这些运动伤害不 …

2017年8月5日
免费!领取!跑步圣经专属好礼!

免费!领取!跑步圣经专属好礼!

跑步圣经喜马拉雅FM已经开播一年 在这一年中 我们收获了跑友的喜爱和满满的感动 为了更好的服务跑友 跑步圣经喜 …

2017年8月5日
救命!如何做心肺复苏术?

救命!如何做心肺复苏术?

  跑马拉松因心脏骤停而发生猝死是令人悲恸的,这对跑者本人、家庭乃至社会都是一种无法挽回的损失。如果你遇到身边 …

2017年8月5日
和他们两位做跑友,感觉很不错!

和他们两位做跑友,感觉很不错!

跑友是什么? 跑友可以是我们一起训练的知心朋友; 跑友可以是我们一起比赛的生死之交; 跑友可以是近在眼前的并肩 …

2017年8月4日
跑步成效7分在练 3分在吃!

跑步成效7分在练 3分在吃!

我们经常可以听到一些有跑步经验的跑者或是长期致力研究人体膳食均衡与运动健康的学者说:跑步成效7分在练、3分在吃 …

2017年8月4日
免费!领取!亚瑟士GEL-KAYANO 24跑鞋!

免费!领取!亚瑟士GEL-KAYANO 24跑鞋!

跑步圣经喜马拉雅FM已经开播一年 在这一年中 我们收获了跑友的喜爱和满满的感动 为了更好的服务跑友 跑步圣经喜 …

2017年8月4日
2017半年度马拉松体验排行!你觉得呢?

2017半年度马拉松体验排行!你觉得呢?

  “母校就在武汉,当天的雨把我淋透了,就在我感觉特别疲惫的时候,在场外的观众里我居然看到了我的大学专业课老师 …

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