跑者说丨韩圆圆：少一些打扮时间，做一个高颜值“女汉子”
韩圆圆，80后北京妞，狮子座的性格赋予她一种热爱生命、执着、爱拼搏的个性。现任北京某大型国有企业高级项目经理， …
以奔跑的姿态迎接2016年的第一缕阳光
2015年过去了，我们很怀念它 2016年过来了，我们很欢迎它 至于欢迎的方式，每个人都有自己的选择 我们今天 …
聪明反被聪明误的5个运动“蠢事”！
研究表明，运动能够提高你的心情和效率，让你保持健康。那在健身房里面省时间会怎么样呢？省去热身运动，加快每组的速 …
跑者间的那些“黑话”，你听得懂几个？
你是“跑圈”里的人吗？ “跑圈”中的“黑话”你又知道多少呢？ 基本术语 跑姿/Form：跑步时的身体姿势。 …