跑者说丨韩圆圆：少一些打扮时间，做一个高颜值“女汉子”
上周末，2015北京黑石头冬季越野赛在石景山五里坨地区举行，尽管面临低温严寒和赛道情况复杂的不利条件，但是选手们的参赛热情无法阻挡。
圆圆就是其中一位参赛者。当天北京共有三场越野比赛，Joanna最后选择了参加黑石头越野，“有些事情如果不去做，这辈子也许就错过了。”
起初她的目标是21KM的比赛，但阴差阳错报名失败，看着其他小伙伴都报上名了，她觉得只要能参加就行，跑个10KM组别也是好的。
比赛出发前
圆圆不是第一次参加越野跑了，但这样的天气还从未遇到过。面对低温降雪的天气，圆圆用了“幸运”二字来形容，她告诉我们说：“雪天去跑的感受很不一样，冷的雪打在身上，比较考验人的意志力。好玩，有挑战性。”
早上到达现场后圆圆就非常兴奋，原本以为这么恶劣的天气环境之下不会有这么多人，但现场还是聚集了300多人。“当天到现场打计时卡的人都是英雄。没有瞎玩儿的，都是真心爱好越野的。”圆圆提起当天的情景还是很感慨：“报名的时候得有500人左右，最后有好多人没去现场。我觉得不参加这场比赛真的挺遗憾的，哪怕跑5公里也是应该去体验一下。”
“印象太深了！”圆圆感觉这场比赛让自己“整个迈进了越野的行列”。
最有挑战性的就是赛道，大多都不是经常有人走的道，加上天气原因，有些临时的路线调整，参赛者容易迷路，虽然组委会在赛道都做了相应的提示和明显的标示，但毕竟不像路跑有众多志愿者一路协助，越野赛是挑战也是乐趣。
”越野跑是未知的，前方的情况和你周围人的情况都不一样，而且大家都会互相帮助。”圆圆回忆当天的赛道，“那天上山下山很多坡，都很滑，挺危险的，旁边就是悬崖，就一条小道，你会看到你后面的人或者前面的人，有时候甚至需要伸一把手去帮助别人，同时也接受别人的帮助。有一次我滑下去了，后面的人会及时扶住我。”
图 / 张旭、老苏、水华
在比赛中，最令圆圆印象深刻的是途中的一些小情侣，“有些困难的道路都是手拉手去完成的，挺不容易的。一个人都很难往上爬了，两个人还要手牵手，共同完成，相互鼓励。”她说，玩越野的人都比较热心，会告诉你应该怎么跑，“每次面对不同路线，对自己来说都是一次新的挑战。从越野比赛当中我们会学到很多技巧，让我今后比赛的时候经验更丰富一些。”
在同时享受比赛的竞技当中，也会感受更多来自周围朋友们的帮助，“这一点是在路跑上感受不是那么大，路跑有很多志愿者，越野跑的志愿者相对比较少，而且补给点都很远。在补给点碰见志愿者帮助你们，都会特别感动。”
圆圆也坦言，自己参加越野赛并不是为了跑成绩或者争排名，只是纯粹享受这个过程。
圆圆的完赛奖牌
圆圆是从今年夏天开始跑步的，酷爱铁人三项的她擅长游泳和骑车，唯独跑步是她的短板。有一天，圆圆的同事买了一块跑步智能手表，圆圆特别喜欢，她说“我跑步最怂了，准备好好练习”，同事鼓动说：“你就买这块手表，然后好好练习。”圆圆脱口而出“那行吧”，“就这么一句话，我就开始跑步了。”
虽然开始跑步是始于无心，但真的跑起来，圆圆可是一点都不含糊。从今年6月份开始，她每个月的跑量都在300KM以上，虽然平日工作也很忙碌，但她坚持每天5点多起来跑步，风雨无阻。
圆圆参加宾堡环球健康跑越野10公里
很快，她就开始参加马拉松比赛。先后参加了北京国际田联世界田径锦标赛10公里大众跑、北京马拉松42.195KM、宾堡环球健康跑越野10公里、长城马拉松42.195km、北京黑石头冬季越野赛、北京鸟巢半程马拉松等各类比赛。“你带上了芯片、披上号码牌以后，感受不一样，每参加一次比赛，对系统的训练就有一次提升。”
开始跑步后，她戏称自己的变化是“少了一些打扮的时间，更多的是在增加各种装备。所以越来越像女汉子。”
这样高颜值的“女汉子”谁不喜欢呢？
圆圆说：跑步我相信它能给我带来我所需要的东西：强健的体魄、顽强的意志、清醒的头脑和敢于拼搏的态度！跑步是一种态度，与年龄、性别、金钱、地位……无关！只有当你真正开始跑步了，你就会发现其中的奥秘！跑步如果你愿意坚持下去，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就！要想优秀，从跑步开始吧，迈出脚，哪里都是跑道！你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！
以上图文来自跑步圣经的伙伴 i云动
