胶原蛋白好处多，但真的适合跑者吗？
在跑步界流行的补品中，有一种是胶原蛋白。相关产品的制造商也都声称它对于改善关节、皮肤和骨骼的健康非常有帮助。事 …
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冬去春来 你还没开跑吗？ 结束了一个冬天的懒懒不想动 迎着春风，我们该跑起来了！ 制定一份专属于自己的训练计划 …
马拉松“春运”倒计时｜你赶了哪趟车？
随着春天的到来，各地马拉松也开始陆续开展。4月15日当天甚至将同时举办四十多场跑步比赛，不少业界人士直言马拉松 …
跑步10问！来自专业田径教练的“运动处方”！
如何科学地进行跑步健身？在锻炼的过程中应当注意哪些问题？专业田径教练开出了一剂跑步健身的“运动处方”： 跑步前 …
如何避免跑步延迟性肌肉酸？ 5个措施可缓解！
跑者完成一次训练或者比赛之后，肌肉出现酸痛是很正常的事情。但是，如果在运动结束之后的24-48小时内疼痛加剧， …
损伤预防：4个跟腱拉伸动作让你远离跟腱炎
跟腱是跳、跑等动作的动力来源 行走时跟腱所承受的负荷可达体重的3倍 跑步时则可达体重的7倍 7倍的负荷 如果再 …
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跑鞋那么贵，科技含量真有那么多吗？
科技进步至今，任何科目都细分，任何细分都有专业科研成果。现在爱运动的人越来越多，运动鞋成了每个人的生活必备品， …
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