跑圈经典问题：咋起水泡了？咋又起水泡了？ 曾经有一位“名人”说过：水泡是跑者最大的天敌，戳水泡是跑者最大的乐趣 …

俗话说，健身减肥“三分在练，七分在吃”。事实上，饮食几乎决定了我们健身减肥的成败，更对运动效果有着决定性的意义 …

跑鞋，作为跑步必备的装备之一 使用频率以及实用性都很高 无论是新手小白还是进阶跑者、跑步大神，穿上一双合适的跑 …

都说跑步是出汗排毒最好的方法！身体上有着千千万万的毛孔，脸上也是如此。跑后身上会出很多汗，脸上也同样如此。 那 …

小腿对于跑步的重要性不言而喻。让小腿肌肉变强，是跑者必须要做的事情。实际上，增强小腿肌肉不只是为了跑得更快，还 …

跑者有时候有点懒 希望一件衣服，跑步生活都能穿 冲锋衣真是首选！ 为了避免大家踩坑，我们走访各大生产商 才发现 …

众所周知，不管你是男生还是女生，在跑步时最难受的事莫过于沾满汗的内裤与屁股形影不离！ 今天小编就为各位女生小伙 …

一些初入跑门或者尚在跑步摸索阶段的跑友，不知道会不会有这样的窘况： 看着别人跑步各种身轻如燕、外加狂拽酷炫；内 …

春夏跑步要防晒！男女跑者都不例外！ 防晒衣的防晒效果如何，面料是关键！今天，小编为大家找到这么一款超轻、超薄， …

跑步是先天都会的动作，所以跑步这项运动通常都是“无师自通”。或许有人花大价钱请健身教练来帮助自己一起做器械训练 …

跑步如今已成为了一项全民运动，跑步损伤的科普文章在各大平台上层出不穷，但是仍能看到很多朋友在跑步过程中受伤。 …

如果单纯的马拉松或者长距离路跑已经无法满足你的胃口，对越野跑也有些厌倦，想要寻找新的乐趣，铁人三项可能是更大的 …

跑者有时候有点懒 希望一件衣服，跑步生活都能穿 冲锋衣真是首选！ 为了避免大家踩坑，我们走访各大生产商 才发现 …

对于绝大多数跑者来说，跑鞋都是不可或缺的重要装备。研究显示，跑鞋对跑步模式具有深远的影响。 很多跑者偏爱厚底的 …

很多减肥人士一谈到碳水化合物，就如洪水猛兽，避之唯恐不及。对于减重的人来说，碳水化合物真的是能少碰就别碰吗？ …