不知道大家有没有发觉：最近沉寂了一个冬天的跑步朋友圈又开始热闹了，各种跑步晒图各种刷屏。 至于原因，小编猜想大 …

生活的节奏“快”，各种各样的原因和压力，导致我们的身体出现了较多的毛病，类似颈椎间盘突出，便秘，这个是在上班族 …

很多跑友在跑步后期会发现自己在跑步时常常腰部会隐隐作痛，但休息调整过后症状又会减轻，那究竟为什么会出现这样的症 …

　　肥胖本身是一种独立的疾病，被称为肥胖症。肥胖最大的危害是它可以引发生殖、呼吸、骨关节等多方面的问题。其中， …

　　有这么一群人， 下班后不打车，而是选择跑步回家； 休息日不去喝茶逛街，而是选择组队长跑……他们被称为“跑族 …

你跑步的理由是什么呢？ 在留言区和小编分享吧！ 转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］ 如 …

毫无疑问 大家第一次去健身房时 可能会有点手足无措 你很可能会问 我该穿什么？我应该去哪儿？ 还可能会想 那里 …

跑步效果能持续多久？ 维持运动机能、提升身体素质、燃脂塑身，这些可能是绝大部分跑友进行跑步训练的原因。 那么， …

过完了正月十五元宵佳节，春节也算是正式告一段落。我们回归正常的学习和工作生活，健身和跑步训练也该步入正轨。 小 …

美国宾夕法尼亚大学教授说：“您的体重就是您社会等级的宣言。”网上有人提问：如何一眼看出美国人是装逼还是真富？答 …