跑友分享｜我和超人麻麻的故事（下）
—甜丝丝，亲密接触 麻麻被送回病房休息。不一会儿，便自行下地，走到卫生间去如厕。回来后神采飞扬，兴致勃勃的和病 …
跑友分享｜我和超人麻麻的故事（上）
我叫宛之，三岁半。我的麻麻是宛之娘娘，就是最近迅速窜红、上马强势破三的跑马女博士陈茹。 想知道我和超人麻麻的传 …
跑友分享｜2018雨里扬帆 厦马奔腾
下雨、低温…去、不去，纠结了许久厦门马拉松(纯全马42.195公里金标赛事，2018开门马)1月5 …
福利｜你学会这招，就能跑得更快更远！
呼吸不畅是我们跑步时停下脚步的一大原因。很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是因为呼吸跟不上，如果学 …
跑友分享｜洋气的上马 ，美丽的上马
2017年上马是我连续第3次中签，成为盐城和谐跑吧近3届唯一均在第一轮中签的幸运儿。随着上马的扩容，中签跑友也 …
是否适合长跑？你该先了解自身心率极限！
慢跑、夜跑、马拉松……跑步，简单甚至有些枯燥的运动，如今正成为都市白领们最青睐的运动之一。今年起，大、中学 …
5个步骤，教你规划高大上的跑马赛历！
2018年1月伊始，正是规划跑马赛历的好时候。很多跑友并没有规划跑马赛历的习惯，总是跟风报名或是随心而跑，所以 …
冬季跑步减肥，这6点你必须注意！
寒冷萧瑟依然挡不住热爱运动者的步伐，街头仍活跃着“跑步一族”。因为我们都知道，跑步是冬天锻炼身体很好选择， …