不少90后小时候都接受过这样的教育——东西新三年、旧三年，缝缝补补又三年。这是非常好的勤俭节约的传统。 但是在 …

你怎么理解“坚持”二字呢？ 对于咱们跑者来说，坚持都是正向的。 我坚持连续一个月跑步，每天至少5公里； 我坚持 …

说到科学的跑步减肥，我们可以将之理解为参考心率、时间、距离等参数，合理调整跑步训练内容，以达到最高效地减肥瘦身 …

人到中年，会爱上跑步，是一段充满内涵和情感的旅程。 对于一个40岁的男性跑者来说，跑步不仅仅是一种运动，更是一 …

臀部肌肉是跑者必须经常锻炼的肌肉之一，而臀桥是比较流行的锻炼项目。 但是，现在有一项练习比臀桥更有效而且更方便 …

都说长期跑步是好事，能保持健康，但是跑久了的老跑者才知道，长期坚持跑步，危害大到不敢想象！ 1、丧失朋友 跑步 …

今天给大家推荐一条透气降温到胯下生风，而且舒适又好看的短裤，彻底解放你的下半身。   男士冰丝休闲运 …

都说，跑者不需要看身材，从脸上就能看知道。因为跑者通常更平静、豁达和快乐！ 其实，跑步对人体的愉悦感受可以通过 …

穿普通袜子可以跑，但你永远不知道穿一双专用的袜子，体验有多棒！跑起来有多爽爽爽！！！！   什么样的 …

最近，孩子的暑期花费上了热搜。社交网络上，不少网友开始吐槽了：暑假旅游和补习班开销高达5-6万元！ 不少人觉得 …

随着跑步运动的热潮袭来，网络上流传着很多关于跑步和跑者的段子，很多段子还是跑者自己亲自贡献的，用于自嘲和与其他 …

怎样的一双跑鞋能帮助跑者以健康与舒适的状态完成长距离的奔跑呢？ 今天给大家推荐的这款马拉松专业跑鞋就将稳定性做 …

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对于在马拉松比赛中占绝大多数的业余跑者来说，怎么科学训练一直是一个比较头疼的问题。网络、书籍中有很多种方法，但 …

不少90后小时候都接受过这样的教育——东西新三年、旧三年，缝缝补补又三年。这是非常好的勤俭节约的传统。 但是在 …