跑步带来的10个内在改变，不跑的人不懂
跑步是个动作，是个过程，更是一种体验。那种跑过的感觉和改变，不仅仅体现在瘦了、结实了、美了…这些表 …
这篇推送，没有2年跑龄，写不出更看不懂！
无论你是新手还是老手，抑或对跑步只是心生好奇，我们想带你一起领略跑步的魅力。跑步，这项简单而自由的运动，不仅能 …
明星同款吨吨水壶！好材质、放心喝，健康运动必备！
于是我发现了一款王俊凯、杜海涛同款的水杯，一天喝一大罐，完全不费劲！ 自从买了这款1500ml的水桶杯，每天水 …
每个跑者都该收藏的一份——雨跑指南！
下雨天能不能跑？该不该跑？需要注意什么？一篇文章咱们一起看透！ 雨天是否应该跑步是一个有争议的话题，我们从两个 …
齐腿内衬！假两件，速干跑步短裤，69拿下需要抢！
今天小编给大家推荐一款— 健身运动跑步双层速干短裤 推荐理由 01 一件当两件穿，防走光还缓解运动 …
会跑步的人，都懂的关注自己的肌肉状态！
肌肉僵硬相信是每位跑友都经历过常见症状，这是一种不能被称作伤病的伤病。 在我们的意识里，但凡是肌肉僵硬多半是因 …
聪明人跑步，会找对发力点，而不只是闷头训练
长跑运动员的日常除了跑步训练外，还有交叉训练和力量训练。可能很多外行不理解，跑步为什么要练力量呢？进行力量训练 …
跑步为什么会上瘾？不跑的人，不会懂
跑步无非就是左脚追上右脚、右脚追上左脚，如此不断重复，这项看上去枯燥而孤独的运动，现在却成为当下最“火”的运动 …
边跑边拉？跑步性腹泻，你中招了吗？
相信不少跑友都遇见过跑后想拉肚子的情况，特别是在参加马拉松比赛时，这种情况尤为常见。这不仅会影响比赛状态还会影 …
有肌肉更容易受伤？肌肉失衡了解下！
虽然我们都想从运动训练中获得好处，但很少有人会在运动训练前注意到自己的肌肉是否存在失衡的问题。 肌肉的不平衡是 …
有图~超见效的跑后拉伸，7个动作搞定！
跑步结束之后，相信很多跑者都会进行营养补给或者休息。然而有一件很重要的事情容易被忽视，那就是拉伸身体。 跑后拉 …
防晒防沙防尘！买一送一！百变冰丝头巾，UPF50+防紫外线！
魔术头巾，是时尚又实用的户外头饰装备。 至少有几十种以上的不同扎法，变换出不同的效果，可用作头巾、围巾、头带、 …
每位跑者必须收藏！赛前对照的“防落手册”！
参加马拉松比赛之前，你是不是和我一样，想要高考似的一遍一遍检查着自己的物品。 但是！！！到了比赛当天还是落东落 …
跑步能消除体内的长期炎症，让血液更健康？看看科学怎么说！
【运动可以使肥胖的人血液更健康】根据发表在《生理学杂志》上的一项新研究，锻炼可以通过改变肥胖人群的血液特性来减 …
跑步短裤进化！自带腰包+水壶+内衬，男女分款，轻快跑步！
夏季跑步 很多跑者穿的是这种 传统的跑步短裤 为了补水，跑者除了短裤 还得准备一个能放 …