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2017年12月25日
Merry Christmas!圣诞跑步路线都被玩坏了!

Merry Christmas!圣诞跑步路线都被玩坏了!

  都说跑者孤独,其实跑者是最有创(men)意(sao)的一群人。如果你认为跑步是一项再没趣不过的运动,那么你 …

2017年12月24日
为什么跑步?因为路在那里

为什么跑步?因为路在那里

每次朋友圈晒出跑步路线,除了收获一群点赞党,还会有朋友询问:你为什么要跑步?这个疑问似乎并不存在于爱跑步的人的 …

2017年12月24日
最后一天,亚瑟士跑鞋就是你的!

最后一天,亚瑟士跑鞋就是你的!

别以为圣诞老人只存在于孩子的幻想 坚持跑步的你,理应得到最好的奖赏! 点击阅读原文或跑步圣经菜单栏-优惠活动- …

2017年12月24日
170~180bpm的跑步中文歌单来啦!

170~180bpm的跑步中文歌单来啦!

应广大跑友的热切要求 跑步圣经整理出了170~180bpm的跑步中文歌单 一起来听听看! 想听完整版歌单? 点 …

2017年12月24日
专家|根本就没有什么“跑步膝”!

专家|根本就没有什么“跑步膝”!

有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖健康不利。那么对于膝关节来说, …

2017年12月23日
“三高”跑者|到底该怎么跑?!

“三高”跑者|到底该怎么跑?!

所谓“三高”即是我们常说的高血压、高血脂、高血糖。这类疾病一般由于不健康的饮食习惯、不良的生活习惯、老龄或是肥 …

2017年12月23日
圣诞节,你想要的礼物,这里都白送!

圣诞节,你想要的礼物,这里都白送!

别以为圣诞老人只存在于孩子的幻想 坚持跑步的你,理应得到最好的奖赏! 点击阅读原文或跑步圣经菜单栏-优惠活动- …

2017年12月23日
5个生活习惯|判断你是否长寿!

5个生活习惯|判断你是否长寿!

凡事有因就有果,有果必有因。有些老人非常长寿,一定是生活中有某些良好的生活习惯,根据科学家研究,具有以下生活习 …

2017年12月22日
村上春树|今天不想跑,所以才去跑

村上春树|今天不想跑,所以才去跑

坐下时突然被自己肚子上层叠的肥膘恶心到;久坐的办公室生活日复一日,体重秤上终于出现连自己也目瞪口呆的数字;朋友 …

2017年12月22日
跑步脚拇指疼?你要这样调整!

跑步脚拇指疼?你要这样调整!

跑步过程中 如果你感到的拇趾根部附近的拇趾球出现疼痛 这很可能是种子骨出现了问题 种子骨是位于拇趾球附近的两块 …

2017年12月22日
圣诞节狂欢!亚瑟士跑鞋任性送!

圣诞节狂欢!亚瑟士跑鞋任性送!

别以为圣诞老人只存在于孩子的幻想 坚持跑步的你,理应得到最好的奖赏! 点击阅读原文或跑步圣经菜单栏-优惠活动- …

2017年12月22日
做好这5件事,你能玩转任何比赛的马博会!

做好这5件事,你能玩转任何比赛的马博会!

无论是否参赛,马拉松博览会都是场不容错过的盛典。当然,它对参加比赛的跑者尤其有重要的意义。能否留下有趣的记忆, …

2017年12月21日
老中医教你|冬季跑步驱寒秘籍!

老中医教你|冬季跑步驱寒秘籍!

冬日的脚步已经悄然来到我们身边,冬天最大的敌人莫过于“寒气”,有些跑友一到冬天就开始手脚冰冷、感冒、胃痛,好像 …

2017年12月21日
圣诞节|你想要的礼物,这里都白送!

圣诞节|你想要的礼物,这里都白送!

别以为圣诞老人只存在于孩子的幻想 坚持跑步的你,理应得到最好的奖赏! 点击阅读原文或跑步圣经菜单栏-优惠活动- …

2017年12月21日
9组动作,在家蹲着也能瘦!

9组动作,在家蹲着也能瘦!

能被困难阻碍行动的欲望,都是伪欲望。 面对寒风和冰雪,我们总是停下运动的脚步,然后自怨自艾的窝在家中慢慢发胖。 …

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