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2017年11月23日
为什么漂亮的女孩都爱跑步,原来答案在这里!

为什么漂亮的女孩都爱跑步,原来答案在这里!

如今的漂亮女孩都爱做什么?   自拍P图? 网红直播? 剁手买买买?   NO! &nbs …

2017年11月23日
7种瑜伽,助力跑者提速!

7种瑜伽,助力跑者提速!

“练习瑜伽就像按下身体和心灵的‘重置’ 按钮。”英国萨里郡爱林碧治路跑者俱乐部(Elmbridge Road …

2017年11月23日
猝死&求婚|马拉松的喜悲你怎么看?

猝死&求婚|马拉松的喜悲你怎么看?

重庆半程马拉松一跑友猝死 在19日进行的2017重庆国际半程马拉松中,一位33岁的男性跑者在19公里处突然倒地 …

2017年11月23日
6个方法,打造超棒长距离间歇训练!

6个方法,打造超棒长距离间歇训练!

和节奏跑一样,很多人都对于长距离间歇训练这个概念搞不清楚,而对于这种锻炼方式的练习频率也不是十分了解。专家表示 …

2017年11月22日
5个保暖小物件,你都装备了吗?

5个保暖小物件,你都装备了吗?

又到了一不小心冻成狗的冬天了,还坚持外出跑步的跑友都是真正的猛士! 为了在跑步过程中有更好的跑步体验、也避免出 …

2017年11月22日
跑友分享|我的七大洲长跑梦

跑友分享|我的七大洲长跑梦

作为一名业余跑者,我在四年前曾许下一个小心愿——用七年时间在七大洲的马拉松赛道上留下我的足迹。 如今,四年过去 …

2017年11月22日
​马拉松体检|如何走出虚设困局?

​马拉松体检|如何走出虚设困局?

  近年来,全国马拉松赛事数量和参赛人数呈现出井喷式增长。赛事在蓬勃发展,随之带来的安全隐患也日渐凸显。就在不 …

2017年11月22日
5组极简热身示范,不看真会后悔!

5组极简热身示范,不看真会后悔!

冬季来临,伪跑者们早已收起跑鞋,窝在家里吃火锅刷剧,但真跑者却不畏严寒,在冰天雪地中继续着自己的跑步修行。 如 …

2017年11月21日
维密|除了摔跤,别忘了身材!

维密|除了摔跤,别忘了身材!

千呼万唤 维密大秀终于在上海拉开大幕 不过今年的关注点有所不同 人们的话题不是HF占位和修长身材 也不是表演嘉 …

2017年11月21日
跑友分享|跑过风景,跑过你

跑友分享|跑过风景,跑过你

2017马拉松PB赛事总结             …

2017年11月21日
7个跑步关键数字,字字有用!

7个跑步关键数字,字字有用!

  跑步可以说是诸多运动中门槛最低的一项,只要你有一双跑鞋,就可以开始了——然而跑步的枯燥却往往让人难以坚持。 …

2017年11月21日
跑步损伤,全都源于这10个错误!

跑步损伤,全都源于这10个错误!

据法国《费加罗报》报道,专业从事跑步健身的体能教练威廉•科尚尼指出,为了在跑步锻炼过程中避免损伤和保持体力,应 …

2017年11月20日
关于跑鞋,这些细节你还真不懂!

关于跑鞋,这些细节你还真不懂!

跑步,可以没有昂贵的压缩衣裤和心率手表,但是跑鞋却是必备品。跑鞋是每一位跑者的伴侣,但其实,关于你的“伴侣”, …

2017年11月20日
肯尼亚跑步军团|饮食秘诀大曝光!

肯尼亚跑步军团|饮食秘诀大曝光!

无论是在短跑还是长跑领域里,肯尼亚军团都是让对手闻风丧胆的强敌。在很多重大比赛中,肯尼亚军团都能染指冠军甚至对 …

2017年11月20日
跑步损伤膝盖 竟致瘫痪?

跑步损伤膝盖 竟致瘫痪?

跑步伤膝盖的说法我们已经听过太多次了,特别是看到急转急停很多的网球场上,纳达尔和李娜那饱经风霜的膝盖,就不得不 …

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