【福利】听20首歌轻松走完1万步
以下音乐都是以固定的时间单元和跑步速度编制而成，跟着音乐节奏跑起来吧。 歌单列表 1.Desert Cold …
王丽萍: 跑步要量力而行 执着于成绩违背快乐原则
今天上午，由一汽丰田冠名的2015“爱跑·北京”公益跑步活动在国家体育场鸟巢开跑，活动共有来自社会各界的近20 …
最佳跑友奖揭晓啦~有没有你心中的 TA？
最佳跑友诞生啦！ 雷迪森俺的詹特们~经过一个星期的激烈角逐，万众期待的最佳跑友奖终于要揭晓啦！一起来看看有没有 …
要起飞了！
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跑步初学者6个法则：宁可减运动量 也不要受伤
对于初学者来说，如何确定每周的合理运动量是一个问题。运动员们往往陷入里程数的陷阱，以为越多越好。事实是，更多的 …
股神巴菲特：我的接班人只选跑过马拉松的
在巴菲特最热门的两位接班人的履历表中，有这样一栏分别写着：泰德·韦斯勒，马拉松最好成绩为3小时1分钟。托德·康 …
空腹跑步害处多 上班族晚上跑步谨记5要点
为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，健康专家认为，空 …
冷知识：那些跑步的非常规研究
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