年会｜比中奖更重要的，是穿什么
年末
辛苦了一整年的白领们心心念念的
除了一年的考核和年终奖
就只有一年一度的年会盛典了
有人早早的列好了年会中奖心愿清单——
iPhone256G版本，最好能抽一送一
马代双人双飞N日游，最好能附赠一个女伴
和知名日本女星独处24小时，最好生人勿扰…
但是
这些只是表象！
在白领们的内心深处
有一件事，比中奖来得更为重要
那就是“年会look”！
无论男女
无论年龄
无论职位
每一个战斗在岗位上的精英
都想在这场
上下游齐聚
供应商分销商全来
分公司办事处集合
的社交大Party上“独领风骚”
为了年会
哪一位女孩没有在某宝狂扫抹胸小礼服
哪一位小伙没有在裁缝店定制高级西装
钱花到位了
心思奇绝了
但是为啥我的“年会look”就是不好看呢！
经过小编多年“观测诊断”
发现问题出在以下几个方面：
Hey，boy！你的肚子太大了！
修身衬衫？
精致西服？
看似随意却价格不菲的限量牛仔裤？
NO！
无论这些单品多么昂贵
配在你圆滚滚的肚子上
一切帅气只能称为“好可（hao）爱（xiao）哦”
Hey，girl！你的腰腿太粗了！
礼服洋装？
短裙OL？
无论你的衣服想表达帅气、甜美还是职业
配上粗壮的腰腿
任何美好的想象只化作为现实的尴尬
面对以上两种情况
在惊慌、错愕和沮丧之前
不妨给自己一周的时间
看看能否化腐朽为神奇！
饮食：
清淡为主，少油少盐
蔬菜＋糙米是好选择
少食多餐，保持7分饱
不吃甜食，不喝饮料
运动：
每两天一次40min快走慢跑
Hey，everybody！你的肩膀太溜了！
或许你没有大肚腩
也不是大象腿
但是无论多么精致的西装上身
你却总是无精打采
或许这一切都不是衣服的错
而是你的体态出现了问题
传说中的“美观肩”
溜肩是现代白领最容易出现的体态问题
久坐导致含胸驼背，肩线下垂
久而久之，让人站姿“猥琐”
全无挺拔姿态
那么如何改变这种不健康、不美观的体态呢？
除了俯卧撑之外，你可以运用器械
达到事半功倍的效果！
事实上
我们不仅该竭尽所能在年会上展露风采
更应该养成良好的生活和运动习惯
成为让自己喜欢的人
毕竟
不受身材困扰的人生
才是幸福的基本开始
趁着年会还剩几天时间
先练起来再说吧！
转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
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