跑友分享｜跑道上铸就康复神话

当你看到黎明三毛健步如飞的身影时，一定很难想象骨科医生曾经对他下的”今后连300米的路都走不了，将在轮椅上度过余生”的诊断。从发现股骨头坏死到康复如初踏上马拉松的征途，他用了整整10年的时间。

他用自己的惊人毅力，不仅书写了马拉松比赛史上的奇迹，更创造出了医学上的康复神话!他的事迹先后被中央电视台、旅游卫视、新浪网、凤凰网、武汉日报、长江日报等多家媒体关注报道。

在十一年前的那段时间，黎明三毛他突然感觉到腿部巨痛，行走困难，有时候连一步路也挪不了.到医院系统检查后，医生告知是股骨头坏死，那一年他才34岁!

平时总觉得灾难、疾病离自己很遥远，然而当突然有一天大难真正降临的时候，才知道生活是如此的美好，才懂得健康是如此的珍贵!

这一致命的打击，让他瞬间失去了生活的信心和勇气，他心中的那种挣扎、无助、绝望、失意，不是哪个健康的人所能理解的!他极度自卑，自暴自弃，从此沉沦，以抽烟，喝酒，打麻将混日子！昂贵的医药费用，要赡养老人，要供房贷，妻子下岗，孩子上学，所有这些让他承受不起！”顶梁柱的轰然倒塌”，使一个原本幸福的家庭转眼到了濒临破碎的边缘。

“这究竟是为什么？我人生的走向究竟在哪里？”他开始反思自己的行为，通过锻炼来自我救赎。最初的时候，动作迟缓，三,五百米也异常的艰难，经常在锻炼的过程中听到自己骨头错位的声音，让他痛苦万分.这足以摧垮人的意志，到他咬牙，咬牙挺了过来……

与药罐为伍，蹒跚学步，一切从头开始!

为了让他开心，为了给他陪伴，家里给他找来一只小贵宾犬——也就有了后来享誉田径赛场的全马网红狗的”马拉松四毛”！天天陪他跑步，遛弯，从开始的1公里，两公里，到后来的3公里，5公里，他不断战胜自己。

有时候也会因为疼痛，一步也走不了，回到努力的起点。但他从未放弃和停止锻炼，一年后腿部症状有了明显的缓解，好转。两年后渐渐滴健步如飞，他还参加了企业的冬季长跑，并且跑进前20名。随后他在晨跑中，偶遇到”黎明脚步”轻盈的步伐，他被这个跑步组织深深吸引，并最终加入其中，取网名”黎明三毛”。每天早晨，团队的叫醒，陪跑，监督，鼓励，让他感受到组织的温暖，六年中使他跑步不缀。所能奔跑的距离逐步延长，5公里，10公里，20公里，30公里……

其实每个人都是最棒的！每个人都是最优秀的！我们要相信自己，无论如何都不要放弃自己 ！

如果说”黎明脚步”帮他迈上健康的轨道，那么马拉松则是他人生的重大拐点!

2015年在朋友的鼓励下，他带着一直陪着自己跑步的狗狗四毛参加了衡水湖国际马拉松赛，且不说那激荡人心的音乐，欢快沸腾的领舞热身，数万人参赛的阵容，就足以掀起一个人内心的波澜!从未见过如初阵势的他，被深深的感染!

为锻炼体能，他每天保持至少10公里的跑量，由于马拉松赛事比赛当天天气不确定性，他还要适应各种气候，所以不论是严寒酷暑，还是雨雪霏霏，都能看到他飞奔的身影!

到如今他的体质比以前有着翻天覆地的变化，通过药物治疗，通过自身锻炼，他获得了新生。

比赛中最让他享受的是，赛道上与观众的互动，击掌声，呐喊声，加油声，声声入耳.那一刻，激情和欢乐激荡在胸怀，压力与烦恼顿时烟消云散！

从衡水湖畔到江城武汉，

从中原大地到首都北京，

从舟山群岛到滨城大连，

从如画无锡到魅力银川……

通过比赛，他和四毛跑遍祖国的大江南北、壮丽山川。2016年4月首届武汉马拉松，他从两万选手 中脱颖而出，有幸被央视记者冬日娜专访登上CCTV。还有他和四毛的故事成为媒体报道2016北京马拉松你应该知道的六件事之一！

至今，黎明三毛已经和他们家的狗马拉松四毛跑了19个全马，5个半马，4个50km以上的超马。对他而言，跑马拉松，就是要享受这个过程，同时把欢乐，鼓舞带给每一个朋友！

    然而也并非是每一场比赛都那么顺风顺水。2017年4月的第二届武汉马拉松赛上，他和”马拉松四毛”再次参加汉马。奔跑到30公里处，右小腿肚开始抽筋，呼吸急促，心跳加快，身体配备不堪，！他果断放弃原来的既定目标，调整状况，降低配速，最终安全完赛，。尽管多用了很长时间，但他很知足！他说：”相对于当初医生给我的残酷诊断，如今我能跑在赛场就已经很知足啦！”是啊，当初行走不会超过300米，现在能完赛全程马拉松，这本身就是一件了不起的事！

最令三毛难忘的是在周口马拉松的赛道上遇到白胡子的退役军人67岁的耿孝忠老先生，他60岁开始跑步，如今已经跑了将近100场比赛！令他感到无比惊讶，他说，老先生都在坚持跑步，我们年轻人更应该锻炼好自己的身体！

跑步是一种令人上瘾的东西，当你真正喜欢上它的时候，任何事情都无法阻止你奔跑的脚步！

有人说戒烟很难，

有人说戒麻将很难，

有人说戒游戏很难……

当你心中选择并坚持跑步后一切都不是个事儿！

这些年来，康复后的黎明三毛也逐步改掉了身上抽烟，打麻将，斗地主等不良习惯，重新回归到正常人的轨道上来。

2015年末，他加盟到中国阳光保险旗下的阳光跑团。面对新起点、新开端他信心满怀，为了让更多的跑友在阳光下快乐奔跑，他的团队们在不懈努力！

如今的他整天精力充沛，仿佛有使不完的劲！他心怀感恩，回馈社会，积极地为跑友们提供帮助，并且把这种对运动无限的热情投入到工作和生活当中去！

不经历风雨，怎能见美丽彩虹！

不经历磨难，怎能有浴火重生!

再多的苦，再多的累，终将会过去，我们笑对人生……

黎明三毛经常说，借用一句歌词就能充分表达他的感慨:无论生活给我无尽的苦痛折磨，我还是觉得幸福更多！        

有些人很不理解他，”掏钱买罪受，你跑给谁看？一没有名次，二没有奖金？”三毛则认为跑步获得了健康”给自己以历练，给父母以放心，给孩子以榜样，给观众以激励！”

马拉松对于他并不仅仅是一段42.195公里的路程，更是一段认识自我，感悟人生的心路历程！

作者：王玉霞｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］