跑圈全是振奋事！一起来看吧！

印度一位44岁的超马跑者，Samir Singh，在今年4月29日发起了一个令人瞠目结舌的挑战，他计划用100天的时间跑完1万公里，而他每天要跑100公里的距离，目前，这项挑战已经进行到了90天，到8月6日，他将为这项不可思议的挑战划伤句号。

4am-5am – 起床、祷告、补充碳水、热身准备

5am-1pm – 跑步时间，一般跑60-75公里

1pm-3pm – 午饭、休息、沐浴

4pm-5pm – 放松身体，再度热身

5pm-8pm – 跑步时间，跑完剩下25-40公里

连续100天，风雨无阻，每天如此！

据悉，Samir Singh 于1972年生于印度某个小村庄，从小特别喜欢跑步，直到2004年，他才知道跑步也算是体育运动，当时他供职于一家调研机构，而这家公司当年做了一份关于孟买马拉松的调查，那也是Samir第一次知道马拉松是什么。

　　到了自己35岁的时候，Samir开始真正有计划的训练，他在2008年的时候终于参加了孟买马拉松，但是完赛成绩很一般，在比赛中，他见识到了此前只是传说的肯尼亚选手，这让他备受激励，他希望通过训练也能成为那样的运动员。然而事与愿违，虽然训练很刻苦，但Samir的进步却不明显，他自己也意识到，由于训练起步太晚，在马拉松项目上赶超他们已经不可能实现。

　　后来，Samir灵机一动，跑马拉松的前途不明朗，那要是跑超马呢？于是他又开始训练自己长距离跑步能力，日积月累，他的天赋开始展现，只用了2年的时间，他就开始在印度的知名超马中披荆斩棘，收获不少冠军。

　　8月4日，伦敦田径世锦赛将开幕，这将是东京奥运会周期中国田径队首场正式“考试”。共有46名队员出战本届世锦赛，他们的目标是争取4至5枚奖牌，并力争一枚金牌。

男女20公里竞走是中国的传统优势项目，里约奥运会包揽金牌。本次世锦赛，尽管刘虹和王镇两位奥运会冠军缺席，但中国队的整体实力依然比较强大。　

中国军团本届世锦赛的另一个看点是男子短跑，苏炳添和谢震业双双达到男子100米参赛标准，已经两次在正式比赛中跑出9.99秒的苏炳添今年最好成绩为10.06秒，谢震业为10.09秒。今年他们都在超风速环境下跑进过10秒以内，展现出极佳状态。

中国男子4×100米接力曾在北京世锦赛拿到银牌，里约奥运会获得第四，伦敦世锦赛上这个团队同样值得期待。在7月的摩纳哥钻石联赛上，面对美国、加拿大等强队，中国队发挥出色，跑出自己的今年最好成绩38.19秒，获得金牌。更加值得一提的是，这次出战的中国队是一个新的组合，第一棒从北京世锦赛的莫有雪和里约奥运会的汤星强换成了吴智强。

小编说：跑步牛人多！每位跑步大神完成了新的挑战，每次国家跑步健儿为祖国争得了荣誉，这些激动人心的时刻和消息都会转化为我们持续跑步的动力！跑者，该为自己是跑圈的一分子感到骄傲和自豪！我们衷心的祝愿，中国健儿在世锦赛中再创佳绩！