10个跑者8个臭！破解方法在这里！
如果你是跑者，如果有人说你脚臭，那么请别反驳…因为跑过一个10K之后，脱下的袜子确实不好闻…有洁癖的小伙伴恨不得跑完进家门第一件事就是脱袜子洗脚。
事实上，跑者脚臭是有原因的。我们的双脚一共有超过500000个汗腺，在跑步过程中，双脚的汗腺会释放大量的汗液，这些汗水会和细菌、灰尘结合起来，变得“特别有味道”。
而日常生活中有些人被称为“汗脚”，这是因为他们汗腺发达或异常，不需要大量运动就会释放非常多的汗液，导致脚臭。这是题外话。
那么该如何改善“跑者脚臭”这一尴尬局面呢？
1、如果你的脚只是在跑步之后才有些许汗味，洗过了就没问题了，那么你不用太介意，注意在跑步之后保持好卫生即可。
2、如果你的脚无论是跑前还是跑后，无论是否洗过都有味道，那么你可以尝试用醋和水（比例1:2）来泡脚。外国科学家研究认为用红茶泡脚也有一定的杀菌除臭的功效，你也可以尝试。
3、这里需要注意的是如果你是糖尿病患者，那么泡脚除臭时要注意水温，切忌烫伤。
4、除了以上方法之外，预防“跑步脚臭”则更为重要。
保持跑鞋和袜子干爽着非常重要。最好准备两双以上的跑鞋轮换着穿，这样有利于跑鞋风干。
穿跑鞋时尽量要穿袜子，这可以避免一双汗脚毁掉一双好鞋。
购买除菌防臭的跑步专用袜子也是根治脚臭的好办法哦。
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