拒绝坑爹瞎买！你需要知道这几个选跑鞋的小妙招！

跑步要穿跑鞋，这已经是人人都知道的基本常识了。但是很多小伙伴在购买跑鞋的过程中，总是不断被坑——买了不好穿、穿上直磨脚、磨脚起水泡、再也跑不了…

今天，小编给你说几点买跑鞋时要注意的事项，我们拒绝老生常谈，今天说的，全是“避坑干货”！

如果你要在休息日选择一个时间来买跑鞋，那么建议一定是下午！为什么呢？

你是不是有过这种感受？早上起床感觉双腿双脚非常轻松，但经历了一天的工作回家之后，感觉双腿双脚较为肿胀。这是由于工作久坐或久站，引起的下肢水肿。

买跑鞋时选择下午去，可以让我们更合理的挑选适合足部日常状况和大小的跑鞋。但是如果你是一个坚定的晨跑者，那另当别论了。

生活条件逐步提高，很多人选择去更专业的运动品牌去购买跑鞋。如果你去了一家实体店，那么选择新跑鞋的时候可以给售货员参考原来就跑鞋的磨损程度和位置，这会对“你该选择哪种新跑鞋”有一定的指导意义。

打个比方来说，如果你的旧跑鞋大底边缘磨损严重，足弓高、脚踝向外，那么在跑步过程中必定动力不足，而且容易崴脚。根据这种状况，售货员应该会推荐你缓震性能较高的跑鞋。

女孩子经过每天反复照镜子和化妆，都会发现自己脸的两侧大小、形状都并非完全对称。脸是如此，脚更是如此。

小编见过最夸张的双脚，两个尺寸整整相差半码。如果你不是土豪，可以买两双尺寸的鞋分别给左右脚穿，那么在买鞋子的时候，一定要参考大尺寸的脚来购买。

比如说，你的双脚尺寸分别为40码、40.5码，那么鞋子的尺寸就买40.5码；如果你的双脚尺寸是40码、41码，那么鞋子的尺寸就买41码。这里要注意，千万别用两个尺寸相加然后除二的方法来选择鞋子的尺寸，这样会让你的双脚，都很难受！

现在很多人都没有垫鞋垫的习惯了，但是也有部分跑者购买跑步专用鞋垫，来提升鞋子的舒适性。

这里需要提示大家，如果你购买了其他鞋垫，那么请把原跑鞋的鞋垫拿出之后再放入新的鞋垫，如果垫的太多、太厚，非常容易扭脚、崴伤。

除此之外，跑鞋要两双交替穿、卫生又提升寿命；跑完2000千米后更换新跑鞋，肥胖跑友则要更勤换…这些跑鞋小知识就不再赘述了，大家都懂得。

最后的最后，推荐一批好穿又实惠的跑鞋，缓震性很好，适合初跑者。

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