食物&运动热量对比图,看了你就知道你为啥介么胖!

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跑步就是为了“奔放”的吃?
看完下面这些热量&运动对比图
你大约就不会这么想了——

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看了这些,你还敢放肆大吃吗?

适量运动+有节制的美食,这才是生活的王道!


转载前请与跑步圣经联系[微信号:runningbible]

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