女孩为什么要健身减肥？
女孩为什么要健身减肥？为了穿上漂亮衣服？为了交到更好的男友？这是都是健身减肥的原因而不是答案。无论你出于何种缘由开始了健身减肥之路，一旦踏上这段交织着汗水和希望的征程，你就会明白，称上的数字并没有那么重要，重要的是我们在这个历程中所经历过的一切，这些关于坚持、梦想、希望、自律的事，让我们变成了更好的自己。这就是女孩子健身减肥的唯一答案。我们听过了太多减肥失败的事——肥胖、节食、暴饮暴食、复胖、减肥药、代餐、失调、失望、放弃…据统计，减肥的成功率只有1%，那些不断在减肥漩涡中挣扎徘徊的人都没有弄清楚一件事情——到底什么是减肥？
减肥不是体重秤上的数字，也不是饿瘦了的腰围，更不是某处高价代购的减肥药物…减肥是一种改变，改变我们不良的生活习惯，改变我们已经失衡的生活状态，改变我们曾经最爱的、也最不健康的饮食习惯，改变别人看我们的嘲笑眼神，改变我们出门自卑的心态，改变我们身上一切关于肥胖的不爽体验…我们见过太多腰缠万贯的有钱人仍是肥胖，我们见过太多不健康减肥的人最终自食恶果。我们用漫长时间和不良的生活习惯所堆积起来的脂肪，注定要经历一番彻头彻尾的自我洗礼才能得到改变。或许我们开始减是期待着第二天瘦了多少，是为了给别人看到纤瘦的自己，但是当我们真正体会到健身、运动中的奇妙乐趣时，我们终于明白——减肥教会我们的，是重新定义自己的生活形态，做一个经得起岁月考验的人。
陆福安｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］ 
