跑者10大关键词

2021年已经过去一半了，

你对你的生活还满意吗？

生活更美好了吗？

年初定的计划，实现了吗？

……

作为跑者，我们帮你整理了10个关键词

通过这些维度，看看自己2021上半年的跑步生活

真的是自己期待的那样吗？

还是更加努力、更有效果呢？

跑量

跑量是衡量跑者跑步程度和努力程度的一个基础指标。有人每月跑量超过300KM，而有的小伙伴半年跑量也才50KM。

并非跑量大就是好事，但是也确实能从一定程度上反应出来，这半年，你花了多少时间在跑步上。

打开常用的跑步APP，看下这半年的总跑量吧！

频次

每天一跑、每周一跑还是半年都没跑？

跑步频次不单单能看出你运动了几次，更能看到你的坚持、和懒惰的对抗。

那么你呢？真的战胜了懒惰吗？

你的跑步频次是多少？

最远里程

2021跑过哪些奇奇怪怪的历程呢？

参加比赛破100KM？

马拉松42195？

健康跑10KM？

你的最远里程是多少呢？

下出来“吓”我们吧！

比赛

TNF？UTMB？马拉松还是趣味跑？

是否想在这些等级基础上

再提升一下？

今年参加过哪些让人眼红心热的赛事

写出来让我们嫉妒吧！

消费

你为跑步花了多少钱？

装备、赛事报名、伤病

跑友聚会、跑团活动

外出比赛机酒游玩…

晒晒你的大致账单

让我们看看谁是跑圈“败家小能手”

身材

是瘦了还是壮了还是持续胖着？

是保持住了还是反弹了还是崩了？

有腹肌还是马甲线？

长高了还是佝偻了？

分享你的跑步健身心得吧！

健康

那些为了保持健康而开始跑步的人

你们是否达到目标了呢？

作为跑者，今年的体检达标了吗？

有什么好的经验与我们分享

又有哪些“大坑”要和我们吐槽呢？

心态

你，还焦虑吗？

工作的烦恼，可以随着跑步释放掉吗？

生活的压力，能跟着汗水一起挥洒吗？

这半年，你经历了哪些大事？

在心态调整上，跑步帮到你了吗？

困难

这半年，跑步有哪些困难？

想跑的比赛都没中签？

赛前突然跑步伤病？

速度和耐力都出现了瓶颈？

把你的困难与我们分享

千万跑友帮你一起出主意！

其他收获

因为跑步

交了朋友

还是谈了恋爱

还是升职加薪了呢？

有哪些特别的收获？

和我们一起聊聊吧！

选择一到两个你想分享的维度

在留言区告诉我们吧！

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