跑步恋爱经|如何让TA爱上跑步?

跑步恋爱经|如何让TA爱上跑步?

跑步恋爱经|如何让TA爱上跑步?


尽管说跑步是一项“孤独‘的运动,但是这也阻挡不了跑者的“热心肠”。当我们知道了跑步的好,不免想要带着爱人跑、带着孩子跑、带着被肥胖困扰的朋友跑,毕竟,独乐乐不如众乐乐,和大家分享健康是一件乐事。


跑步恋爱经|如何让TA爱上跑步?


今天,小编就来和大家聊聊,如何让TA爱上跑步?



跑步恋爱经|如何让TA爱上跑步?



初次邂逅:完美案例很重要!



中医讲究对症下药,跑步也是这个道理。我们如果想向别人“安利”这样一件费功夫、要流汗的“累事”,就要先找到TA的痛处。

  • 想要让正在发育期的男孩子爱上跑步,那就给他看跑步长高的案例。如果想成为女孩子喜欢的“长腿欧巴”,那么就从现在开始跑步吧!


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  • 想要让青春期的女孩子放下言情小说爱上跑步,那就给她分享维密超模的跑步经验。想要成为有魅力的女孩,跑步比小说更有效哦!


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  • 想要让肥嘟嘟的朋友放下美食爱上跑步,那么就给TA看跑步减肥的经典案例。保证TA惊掉下巴,想要赶紧跑起来,释放身体内被“封印”着的更美的自己!


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初次见面:见面礼是加分项!



第一次跑步,节奏和跑量都是关键点。既不能让跑步小白们觉得跑步没有效果,也不能第一次就把他们累个半死,以后想跑都不敢跑了。

跑步恋爱经|如何让TA爱上跑步?

根据新跑友的身体素质来为他们制定合理的跑步计划,在跑步过程中给予充分的鼓励,如果能在开始跑步前送他们一双超炫跑鞋,那么跑步效果事半功倍哦!

陷入热恋:看到改变水到渠成!



好的恋人,是拥有了TA以后,你恍然看到了全世界。从看到改变开始,对于跑步的热爱也在慢慢发生。

跑步三次,腰围减少1CM;
跑步一周,体重降低2KG;
跑步半月,体脂肪率降低10%;
跑步一个月,脸上痘痘全消失…
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这些点滴改变,正是我们爱上跑步的开始。引导新跑友去看到这些改变,让他们意识到,“原来我可以变得更美好”。

跑步开始易,想要坚持难。在跑步中学会坚持,懂得平衡和克制,对生活也是大有益处的。让我们将跑步传递给身边每一个我们所爱着的人吧!


作者:陆福安|转载前请与跑步圣经联系[微信号:runningbible]
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