夏天的好身材，都源自冬天的坚持！

减肥圈中流传着一句话：四月不减肥，五月徒伤悲。

仿佛是在说：要露身体的前一个月，才是拼命减肥的好时机。事实上，时间是有误差的。夏天那些让人羡慕的好身材，全都来自冬天的坚持！

羡慕别人夏天穿泳装没赘肉？

羡慕别人夏天可以展露腹肌秀性感？

羡慕别人夏天去海边可以随便穿？

羡慕别人夏天泳装照无死角？

羡慕别人夏天穿运动装也好看？

其实，你在夏天羡慕着的一切

都是她们从冬季就持续运动的结果。

当你在冬季留恋火锅时

她们已经在健身房中练起来了

好身材绝不是一个月的突击训练

而是不间断的持之以恒。

哑铃是这些漂亮姑娘信手拈来的新玩具

腹肌是冬季健身房中汗水的另一处写照

好身材不分男女

只讲懒惰与勤奋

你抱怨着室外有霾无法跑步

别人却找到健身新办法

成功者总是相信

“办法总比问题多”

“坚持就是胜利”

好身材是坚韧意志的写照

好身材是敢于坚持的回报

你还天真的以为“想要五月不伤悲，只要四月开始减肥”的谬论吗？从现在就坚持运动的好习惯，你可以在任何季节，一直美下去！

作者：陆福安｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］