有才！100万跑友喜欢的“跑步打油诗”！

跑步身体好，健康活到老；

初跑要求高，坚持最必要。

装备不用贵，适合就很好；

全身算下来，跑鞋最重要。

仔细看脚型，不对会起泡。

秋冬跑注意，千万别感冒；

帽子配头巾，这样最牢靠。

起步不用急，5K就刚好；

月多一公里，逐渐增距离。

10K算跑者，速度别着急；

慢跑减体重，小胖快走起。

半马是进阶，奖牌配努力；

保持敬畏心，定要多练习。

切忌瞎参赛，出事家人急。

全马最光荣，不用争第一；

都是随意跑，承认是业余。

速度和耐力，别和专业比；

多晨跑夜跑，比昨日努力。

跑前要热身，跑中更如意；

跑后要拉伸，身材更得体。

跳绳和骑行，都是好兄弟；

配合齐训练，游泳更中意。

不注意跑姿，膝盖出问题；

其他部位中，着重看脚底。

和其他跑友，没事常联系；

一起去抽签，互解小问题。

跑步APP，成绩不舞弊；

回头看里程，是坚持痕迹。

跑步效果好，跑了才知道；

养成好习惯，终身都荣耀！

这首打油诗有没有写出你的跑步经历和跑步心境呢？

你有没有更有才的作品和我们分享呢？

留言区等着「有才」跑者，期待你的留言！

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