@你｜致非跑者的一封信。

一入跑圈深似海，从此怠惰是路人。在跑者的世界里，一旦迈开脚向前跑，那么世界上就只分两种人——跑者和非跑者。今天，小编要给非跑者朋友们写一封信哦！

就像世界上总有人不吃香菜一样，也总会有人不喜欢跑步。如果你不是一位跑者，那么也请尊重跑者，希望大家做到——

不在田径场、公共场所吸烟：

在拼命流汗、认真跑步的过程中闻到一阵阵烟味，想必是跑者朋友都经历过也最讨厌的事情了吧！“被迫吸烟”的过程不仅会刺激跑者的眼睛、鼻子和咽喉，影响跑者的呼吸和配速，更会明显地影响到奔跑中的肺部。

况且，“二手烟”本来就会增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，增加他人患上呼吸疾病的可能，严重伤害人们的身体健康。所以，不在公共场所、特别是运动场合吸烟是对他人最基本的尊重。

不嘲笑肥胖跑者：

无论是在健身房还是在路跑过程中，肥胖跑者总是会收到旁人的指指点点和窃笑：

瞧，那个胖子胖成那样还跑步？

看！那个死胖子跑得太好笑了！

胖成那样根本没救了，都跑不动的！

小编在这里只想说：请善良的对待每一个与你不相干的人！肥胖者忍受身体上的煎熬，希望通过跑步让自己体重降低、身体更健康，这本身就是一件值得鼓励的事情！我们可以不鼓励他们、可以视而不见，但是我们绝对不能抱着嘲笑的心用言语去讥讽他们！

那些刺耳的言语会成为一把把尖刀，让原本就自卑的人变得更加沮丧！无论何时何地，我们都不该成为用言语的霸凌他人的恶魔！

不注视女性跑者：

或许有些女性习惯用身体和身材来博得他人注视的眼光，但女性跑者绝对不是！随着时代的发展，我们完全应该用健康的眼光去看待女性。如果你在街头遇上了正在跑步的女性跑者，请不要注视她们的隐私部位，不要指点和窃笑，因为这只会暴露窃笑者猥琐的本质。

当然，在要求非跑者的同时，跑者们也会注意：

在跑步的范畴里，我们或许分为跑者和非跑者，但是在生活的其他时刻，我们或许是亲人、是朋友、是同事、是邻居…尊重他人的生活习惯是我们和他人好好相处、愉快生活的基本条件，所以请尊重每一个自愿流汗的“傻跑者”，或许有一天，从不爱跑步的你也会“神经”的成为跑者的一份子呢！

转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］