你承认，跑步改变了你的生活么？
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正是因为参与其中，深谙其味，才不断明白自己的差距，以及自己需要沉静下来所应具备的定力。我不承认跑步改变了我的生活，准确地说：“跑步成了我生活的一部分。”
本书作者乔治·希恩博士用他毕生的运动理念和跑步生活为我们营造出了一个美好的愿景：希望每个人能够真正明白跑步对人生最大的正面影响，都能拥有足够积极的生活态度。不正是生活在浮躁的社会里、快节奏的生活中以及巨大压力之下的我们所迫切需要的吗？
–于嘉《跑步圣经》译者，“嘉友跑”创始人
那么，跑步改变了你了么？
你的生活呢？
我们不追求完美，
我们每天都跑在趋近完美的路上。
无论是身体还是心灵，
每一天都有更好的状态、
更有活力的自己、
更棒的生活和朋友。
这是跑步带给我们的一种希望，
也是我们找到生活乐趣、
懂得生活意义的原点。