戏论跑步大战略，有人是狐狸，有人是刺猬

不是只有战争才需要战略，生活中对于一件事情，每个人都有自己的战略，跑步也是如此。

那么好的跑步战略能为我们带来什么？什么才是好的跑步战略？又如何成为好的跑步战略的制定者呢？

今天我们就来一起聊聊跑步大战略这回事。

好的跑者，都是被好的跑步战略来指引的。很少有跑者是纯粹因为痛苦的坚持而达成跑步目标，并且持之以恒的。

好的跑步战略，可以帮助我们清晰目标，制定可以完成、也非常有效的跑步策略，并且为跑者情绪负责，让跑步成为我们受益终身的爱好。

虽然每个人都觉得自己没有制定跑步战略，但其实我们每一个想法、每一个决定，都体现着我们的“战略思想”。

如果大致区分，可以将制作战略的两端分为“狐狸”和“刺猬”。

两种跑者的特点不同，制定战略也不同，结果也不相同。如果想做一个长期跑者，那么一般要具有“狐狸”和“刺猬”的综合性跑步战略思路。

狐狸型跑者：敏锐，对于环境有着极强的观察，同时也会迅速产生对策。

狐狸型跑者典型的表现，会根据当日的天气调整自己的跑步训练计划，然而，因为过于灵活，对于长期的目标没有坚持，所以，跑步路上的路边摊也是他们停下脚步的尚佳理由。

刺猬型跑者：目标坚定，对于长远的目标有着惊人的毅力。

善于坚持，无论是刮风下雨，都没有办法阻挡他们达成训练目标的脚步。但因为埋头苦干，经常会走入泥沼，典型的表现为因为过于执着训练目标和计划，却不知坏的环境会让坚持变成伤害身体的利器。

好的跑者是“狐狸”和“刺猬”的结合体，他们明白跑步的终极意义，对于跑步的功利心较少，所以也很少期待和失望；

可以根据实际环境和身体情况灵活安排跑步策略，但是只要条件允许，他们就会坚持不懈，只要始终在奔跑的路上，那么终点就一定会到达。

制定跑步战略，讲究的是明确目标、不骄不躁、长期主义。愿每一位跑者，都是一个优秀的跑步战略家！

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