跑步：每一种高级的快乐，都不是能轻易得来的

快乐分为很多种。有很平淡的快乐，也有很刺激的快乐；有笑着的快乐，也有哭着的快乐。

快乐是一种生理反应，说复杂也复杂，说简单也简单。

比如说有人赌博会产生快乐，为爱鼓掌也会产生快乐的感觉，捡到20块钱或者被早餐店的老板多找了5块钱…

这些都会让一些人产生快乐的感觉，但是这种感觉是短暂的，甚至是没有营养的。

真正高级的快乐，都不是能轻易得来的。

跑步的快乐，没运动过的人不会懂。

穿上跑鞋、决定跑出去的时候，那种快乐就开始了。伴随着能够克制自己、战胜拖延的喜悦。

然后随着风或者逆着风，都可以，不断听着自己加快的呼吸声，汗水密集的滴落，那是一种正在燃烧的快乐，让我们清楚的感觉我们真的在活着。

跑完，拉伸，一身舒坦。那种经历汗水、战胜懒惰和拖延的快乐，不是随便就可以得到的。

读书可以明理，明理让人快乐。读书可以开拓视野，开拓视野也让人感觉快乐。

读书可以帮我们消耗掉时间，让时间从游戏中解脱出来，这种善用时间的感觉也会让我们感到快乐。

相比于玩手机、看视频，读书是一件晦涩的事情，但是一旦我们能体会其中的快乐的时候，那种深度的喜悦是玩手机看视频所无法给予的。

专注在一件事情上，是快乐的。我们始终相信，对于世界做出伟大贡献的科学家、数学家、物理学家们，无一不是专注的，而专注绝对可以给我们带来快乐。

那种了解一件事情，抽丝剥茧最终研究和推导、实现突破的时候，那种快乐是建立在无数痛苦、挣扎、折磨、自我否定上的。这样踩着无数不快乐缓缓而来的快乐，才是极致而高级的。

实现快乐是每一个人活着的愿望，甚至是一些人一辈子的追求，但是正确追求高级的快乐，才是长久而聪明的选择。

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